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Formez-vous et restez comme ça avec fitness: Le guide pour rester en bonne santé
Si vous planifiez ou essayez déjà de vous mettre en forme et que vous ne réussissez pas du tout, il est temps d’envisager de prendre les choses dans une nouvelle direction et vous pouvez commencer par lire Fitness: The Guide to Staying Healthy.
Fitness: The Guide to Staying Healthy est une approche simple et non-absurde aux problèmes omniprésents d’atteindre la condition physique. C’est un manuel que les lecteurs trouveront utile du début à la fin et avant, pendant, après avoir atteint leurs objectifs.
Achat de fitness: Le Guide pour rester en bonne santé vous permettra de découvrir les secrets de la condition physique et de la santé. Pour commencer, le livre pose les bases de rester en bonne santé en discutant des différents avantages d’obtenir et de rester en forme physiquement. Il est impossible de continuer à lutter pour la santé physique et la forme physique s’il n’y a rien pour vous motiver.
L’indice de masse corporelle, ou IMC, est également largement discuté dans ce livre. Ce sujet permet aux lecteurs de comprendre pourquoi les nombres d’une échelle de pesage ne devraient pas faire entièrement confiance. Il explique les différences entre l’IMC d’une personne et le poids en kilogrammes et pourquoi l’IMC est plus précis et une base plus importante pour la formulation d’un plan de conditionnement physique.
L’un des premiers sujets abordés dans Fitness: The Guide to Staying Healthy est la nécessité de déterminer où vous en êtes maintenant en termes de santé et de forme physique. Le livre guidera soigneusement les lecteurs dans un test d’auto-examen et d’évaluation pour savoir comment ils sont en forme maintenant et ce qu’ils doivent faire pour améliorer leur statut.
Pour répondre aux lecteurs avec une préférence pour les traitements alternatifs, Fitness: The Guide to Staying Healthy discute également du rôle de la méditation dans la forme, son efficacité, et comment l’utiliser pour obtenir physiquement en forme et rester de cette façon. En plus de cela, l’importance de la condition physique de l’esprit ainsi que la puissance du cerveau est également expliqué et comment ils sont liés à la quête de la condition physique.
Les obstacles communs à la forme sont également abordés dans Fitness: The Guide to Staying Healthy. Contrairement à d’autres manuels de remise en forme, ce livre conseille non seulement les lecteurs sur les problèmes qu’ils peuvent rencontrer alors qu’ils travaillent sur la santé, mais fournit également des solutions simples sur la façon d’éliminer ces obstacles. Parmi ces obstacles figurent le manque de sommeil et la pression artérielle. Ces obstacles sont expliqués dans un point de vue pratique et scientifique pour que les lecteurs acquièrent une compréhension complète à leur sujet.
Enfin, Fitness: The Guide to Staying Healthy fournit de précieux conseils pour aider les lecteurs à créer un plan de conditionnement physique global pour eux-mêmes ou avec l’aide d’un professionnel du conditionnement physique.