Que vous utilisiez un régime alimentaire ou que vous essayiez simplement de manger plus sainement, consultez notre bibliothèque de recettes faibles en gras qui sont encore riches en saveurs. Ces recettes saines de nos collections préférées lésinent sur les calories, mais certainement pas sur la saveur. Si vous voulez manger sainement toute la journée, essayez ces petits déjeuners faibles en gras, ces déjeuners faibles en gras et ces desserts faibles en gras. Vous pouvez parcourir les recettes de cette application par catégories et rechercher des recettes par nom de recette, vous pouvez même sélectionner des critères d’ingrédients et rechercher les recettes pertinentes. Vous pouvez même préférée la recette et l’ajouter à votre section « Mes favoris ». Un mode de vie sain équivaut à des recettes faibles en gras. Cela est vrai pour la plupart des gens en particulier ceux qui sont ou ont, souffert de maladies cardiaques, problèmes de cholestérol ou d’obésité. L’idée de base d’un tel régime alimentaire est de couper les mauvais gras (gras saturés et acides gras trans). Manger un repas sain à faible teneur en calories ne signifie pas que vous devez sacrifier sur le goût. Au contraire, il s’adapte à vos aliments préférés avec un peu de torsion (changements mineurs). Quelques conseils pour réduire les graisses dans les aliments. Essayez de remplacer les graisses (beurre ou huile) par du spray de cuisson antiadhésif ou optez pour des huiles liquides plutôt que des graisses solides comme l’huile d’olive. Griller, cuire au four, cuire à la vapeur ou utiliser d’autres méthodes de cuisson lente, et au lieu de les frire. Si les aliments sautés puis garder la quantité d’huile minimale ou remplacer par des bouillons à la place. Utilisez du lait sans gras, de la tartinades au fromage faible en gras, des crèmes sure, des yogourts et des crèmes dans la mesure du possible. Remplacez les vinaigrettes et garnitures grasses et crémeuses par des options sans gras comme la vinaigrette cajun, les salsas.
historique de la version
- Version 4.0 posté sur 2011-11-09
Détails du programme
- Catégorie: Accueil & Hobby > Santé et nutrition
- Éditeur: SeniorKK2011
- Licence: Essai gratuit
- Prix: $1.99
- Version: 4.0
- Plate-forme: ios