Feeling Good by David Burns Meditation Audiobook 1.0
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Sur Feeling Good by David Burns Meditation Audiobook
NOUVEAU, Révolutionnaire Audiobook Meditation App met votre apprentissage de Feeling Good overdrive. Réalisez tout ce que vous avez toujours voulu : tremplinz-vous vers le succès et apprenez à prendre immédiatement le contrôle de votre destin pour vivre une vie enrichissante et heureuse. Téléchargez et faites l’expérience de Feeling Good grâce à la méditation dès aujourd’hui! À PROPOS DU LIVRE: Les bonnes nouvelles sont que l’anxiété, la culpabilité, le pessimisme, la procrastination, la faible estime de soi, et d’autres « trous noirs » de la dépression peuvent être guéris sans médicaments. Dans Feeling Good, éminent psychiatre, David D. Burns, M.D., décrit les techniques remarquables et scientifiquement éprouvées qui vous élèveront immédiatement les esprits et vous aideront à développer une vision positive de la vie. Maintenant, dans cette édition mise à jour, le Dr Burns ajoute un tout nouveau Guide des consommateurs pour les médicaments antidépresseurs ainsi qu’une nouvelle introduction pour aider à répondre à vos questions sur les nombreuses options disponibles pour traiter la dépression. - Reconnaissez les causes de vos sautes d’humeur - Nip sentiments négatifs dans l’œuf - Faire face à la culpabilité - Gérer l’hostilité et la critique - Surmonter la dépendance à l’amour et l’approbation - Développer l’estime de soi - Se sentir bien tous les jours Note: Il s’agit d’un programme de méditation qui est axé sur les principes enseignés dans le livre, mais n’est pas le livre lui-même et ne représente pas un tel. Il s’agit d’un programme de méditation sommaire.