IQ Boost - dual n-back task 5.0

Sur IQ Boost - dual n-back task

IQ Boost

Avoir une meilleure mémoire peut vous aider à vous souvenir des noms, des dates, des lieux et à rappeler des informations importantes plus rapidement et avec précision.

Selon une étude publiée par l’Université du Michigan (Etats-Unis), présentée à l’Association for Psychological Science (Washington), montre que jouer « double n-back » 20 minutes par jour de 20 jours, peut effectivement améliorer la mémoire de travail (mémoire à court terme) et l’intelligence fluide. Le jeu de tâches de mémoire permet d’obtenir de meilleurs résultats dans les tests de QI car il augmente la capacité de raisonner et de développer de nouveaux problèmes.

« Fluid Intelligence fait référence à la capacité de raisonner et de résoudre de nouveaux problèmes indépendamment des connaissances acquises précédemment » (Jaeggi, M. S., et coll., 2008)

Le jeu « n-back », créé par Kirchner, en 1958, est une tâche de mémoire qui encourage l’utilisation de la « mémoire de travail », qui a la capacité de conserver l’information dans la mémoire à court terme d’une manière active, même avant les interruptions, distractions ou interférences.

IQ Boost, qui est présenté ici, offre le « double n-back », qui permet d’afficher le stimulus auditif au même rythme que le stimulus spatial, augmentant la difficulté du jeu. La difficulté peut également être augmentée en augmentant le temps du jeu et le nombre de n-précédents.

Le jeu, comme cela a été présenté par l’article des auteurs, est assez simple, se compose essentiellement d’un test de mémoire sur une tâche de performance continue, dans lequel le joueur a vu deux séries (ou une seule) de stimuli qui ont été présentés de façon synchrone au rythme de 3000ms par stimulus. Une série de stimulus se composait d’un stimulus auditif (catégorie d’animaux) tandis que l’autre chaîne de stimulus se composait d’emplacements spatiaux individuels marqués à l’écran. La tâche est de décider pour chaque chaîne si le stimulus actuel correspondait à celui qui a été présenté n-précédent dans la série.

Cet exercice mental est idéal pour les enfants ou les adultes qui, lorsqu’ils sont interrompus ou distraits par quelque chose, ont de la difficulté à se souvenir de ce qu’ils faisaient.

Amusez-vous tout en augmentant votre puissance mentale ...

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- UN MESSAGE DU DÉVELOPPEUR -

Cher à tous,

Récemment, j’ai eu vraiment des problèmes avec ma mémoire à court terme, et c’est mon incapacité récente m’a amené à me rappeler les conversations qui se sont produites jours, heures ou minutes avant, et parfois je suis confus quand je regarde la télévision, travaillant dans un journal, la lecture de livres, la cuisine ou toute autre chose que j’avais besoin d’être concentré et se rappeler de ce que je faisais.

Ce genre de problèmes sont appelés feuillets d’action (oubliant ce que je fais après une interruption) et des problèmes de mémoire rétrospective (oubliant un détail sur un événement passé). Mais j’ai aussi des problèmes de mémoire potentiels, ce qui inclut oublier de faire quelque chose (ne pas se rappeler de fermer la porte, nourrir le chien, poster une lettre, un rendez-vous, etc.).

Ces défaillances de la mémoire au cours de mes activités quotidiennes, avait commencé à perturber ma qualité de vie, et de rendre les tâches à la maison et au travail très difficile et douloureux.

Je suis allé chez le médecin (psychiatre) qui m’a dit que mon problème n’était pas la maladie d’Alzheimer ou un autre type de démence, comme je le pensais. En fait, selon le psychiatre, le problème était temporaire et causé par le stress.

Une vie stressante ou une dépression peut affecter notre capacité à stocker un souvenir de rappel et les processus mentaux sont ralentis, et la mémoire de travail est particulièrement affecter.

Afin de résoudre mon problème sans avoir à nous faire beaucoup de médicaments, j’ai commencé une meilleure alimentation, marcher une heure par jour sans aucune chance d’être interrompu ... et j’ai étudié d’autres alternatives (technologiques) : j’ai fait quelques recherches et j’ai lu quelques documents de travail sur ces questions.

J’ai eu la chance de lire un article scientifique impressionnant sur la mémoire de travail et l’intelligence fluide, et basé sur cette étude scientifique, publiée par l’Université du Michigan (Etats-Unis), j’ai construit cette application qui m’a aidé à retrouver ma mémoire.

Cordialement

Ov