NutriGenie Omega 3 Counter 3.4
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Sur NutriGenie Omega 3 Counter
Le logiciel compagnon parfait pour les publications suivantes: The Omega-3 Connection: The Groundbreaking Anti-depression Diet and Brain Program par Andrew L. Stoll, M.D., directeur du laboratoire de recherche en psychopharmacologie de l’hôpital McLean de Boston et professeur adjoint de psychiatrie à la Harvard Medical School Le plan Omega: Le régime médicalement prouvé qui restaure l’équilibre nutritionnel essentiel de votre corps par Artemis Simopoulos, M.D., conseiller nutritionnel au Bureau de la consommation à la Maison Blanche. Extraits des revues .com’Amazon de la connexion Omega-3 : "Stoll suggère que la restauration de l’équilibre naturel de notre corps des oméga-3 peut aider à soulager (et prévenir) de nombreux types de dépression - même pour ceux qui ne répondent pas aux antidépresseurs traditionnels. Les oméga-3 peuvent également s’avérer utiles avec d’autres problèmes, tels que l’incapacité de gérer le stress, la perte de mémoire et le déclin cognitif. Un must-read pour toute personne aux prises avec la dépression, The Omega-3 Connection par Andrew L. Stoll, M.D., frappe encore un autre coup contre le régime alimentaire américain standard. Nous savons déjà que des années de noshing sur les aliments hautement transformés nous ont sellés avec des taux élevés de maladies cardiaques, l’obésité et les conditions connexes. Mais, comme nous commençons à le comprendre maintenant, nos habitudes alimentaires peuvent aussi modifier subtilement notre chimie du cerveau, nous laissant vulnérables aux troubles anxieux et à la dépression. Seulement dans ce cas, ce n’est pas seulement ce que nous mangeons - c’est ce que nous ne mangeons pas: les aliments contenant des acides gras essentiels oméga-3 - les « bons gras » qui aident à maintenir une fonction cérébrale optimale. Stoll a constaté que les acides oméga-3, déjà connus pour leur importance dans la prévention des maladies cardiaques et du cancer, jouent un rôle crucial dans la santé mentale - la régulation et l’amélioration de l’humeur, l’amélioration de la mémoire, et même aider à la concentration et l’apprentissage. Cette substance, si essentielle à notre santé est souvent épuisée par notre alimentation et notre mode de vie occidentaux.