QIGONG EXERCISE AND MEDITATION 1.02

Sur QIGONG EXERCISE AND MEDITATION

APPLICATION GRATUITE MONTRANT DIFFÉRENTS EXERCICES DE QIGONG ET MÉDITATIONS POUR VOUS AIDER À ATTEINDRE L’ÉQUILIBRE INTÉRIEUR PARFAIT, LA FORCE ET LE CALME. Voir un large éventail de différents QiGong debout et des exercices assis pour l’équilibre de l’esprit du corps et la relaxation profonde. Qigong, chi kung, ou chi gung (chinois simplifié: æ°Â"功; chinois traditionnel: 氣功; pinyin: qÃン¬gÃ... Âng; Wadeâ€Â"Giles: chi4 gong1; literally "Life Energy Cultivation") est une pratique consistant à aligner le souffle, le mouvement et la conscience pour l’exercice, la guérison et la méditation. Avec des racines dans la médecine chinoise, les arts martiaux, et la philosophie, qi gong est traditionnellement considéré comme une pratique de cultiver et d’équilibrer qi (chi) ou ce qui a été traduit par "intrinsic énergie de vie ". Typiquement une pratique de qigong implique la respiration rythmique coordonnée avec la répétition stylisée lente du mouvement fluide, un état conscient calme, et la visualisation du qi de guidage par le corps. Qigong est maintenant pratiqué dans toute la Chine et dans le monde entier, et est considéré par certains comme de l’exercice, et par d’autres comme un type de médecine alternative ou de pratique méditative. D’un point de vue philosophique qi gong est censé aider à développer le potentiel humain, permettre l’accès à des royaumes supérieurs de conscience, et d’éveiller son "true nature ". Il existe de nombreuses variantes du Qi Gong. Ces exercices anciens sont amusants et faciles à pratiquer et peuvent améliorer sa santé et sa vitalité. Une pratique quotidienne du QiGong est un beau cadeau pour vous-même, vos amis et vos prochesL’audit des sons avec qigong--------------------------gentle respiration et mouvements physiques avec des sons uniques qui détoxifient le corps et les organes internes sont grands pour libérer des émotions négatives et cultiver des vertus positives naturelles. Puissante transformation émotionnelle QiGong Méditation et relaxation----------------------------------------------------Un des QiGong les plus simples et les plus puissants pour la relaxation et le bien-être est de participer à la pratique de méditation QiGong tous les jours. HISTOIRE-------Le terme qigong (氣功) a été retracé à la littérature taoïste du début de la dynastie Tang (618-907 après J.-C.). L’entraînement dynamique au Qigong implique un mouvement fluide, généralement soigneusement chorégraphié, coordonné avec le souffle et la conscience. Par exemple, les mouvements stylisés lents de T’ai chi ch’uan, Baguazhang et Xing yi. D’autres exemples incluent le mouvement gracieux qui imite le mouvement des animaux dans cinq animaux, grue blanche et oie sauvage (Dayan) Qigong.Static qigong formation implique la tenue de postures pendant des périodes soutenues de temps. Dans certains cas, cela ressemble à la pratique du Yoga et à sa continuation dans la tradition bouddhiste. Par exemple Yiquan, un art martial chinois dérivé du xingyiquan, met l’accent sur l’entraînement statique en position. Dans un autre exemple, la forme curative Huit pièces de Brocart (Baduanjin qigong) est basée sur une série de postures statiques. Qigong Formation méditative utilise la conscience de l’haleine, visualisation, mantra, et se concentrer sur des concepts philosophiques tels que la circulation qi. Par exemple, dans la tradition savante confucéenne, la méditation est axée sur l’humanité et la vertu, dans le but de s’auto-éclairer. Dans diverses traditions bouddhistes, le but est de garder l’esprit, soit par l’orientation extérieure, par exemple sur un lieu, ou par l’accent vers l’intérieur sur le souffle, un mantra, un koan, le vide, ou l’idée de l’éternel. Dans la pratique taoïste et traditionnelle de médecine chinoise, l’accent méditatif est mis sur la culture du qi dans les centres énergétiques dantiens et l’équilibre du flux qi dans les voies méridiennes et autres. De nombreux systèmes d’entraînement au qigong comprennent l’utilisation d’agents externes tels que l’ingestion d’herbes, le massage, la manipulation physique ou l’interaction avec d’autres organismes vivants. Par exemple, les aliments et boissons spécialisés sont utilisés sous certaines formes médicales et taoïstiques, tandis que le massage et la manipulation du corps sont parfois utilisés sous forme d’arts martiaux. Dans certains systèmes médicaux, un maître de qigong utilise le traitement sans contact, soi-disant guider qi à travers son propre corps dans le corps d’une autre personne.