TwoHundred Squats 1.0
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Sur TwoHundred Squats
Pour une séance d’entraînement complète du corps, consultez nos autres applications : 100 Pushups, 200 Situps et 20 Chinups ! Si vous're sérieux au sujet d’augmenter votre force de jambe et forme physique de base, suivez ce programme d’entraînement de six semaines et you'll bientôt sur votre chemin pour accomplir 200 squats consécutifs ! Vous pensez qu’il n#39 y a aucun moyen que vous pourriez le faire? Je pense que tu peux! Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’un bon plan, beaucoup de discipline et environ 30 minutes par semaine pour atteindre cet objectif! Sans doute certains d’entre vous peuvent déjà effectuer un nombre impressionnant de squats consécutifs, mais let & #39;s face it, you're dans une grande minorité. La plupart d’entre vous lisant ce won & #39;t même être en mesure de gérer 20 squats. En fait, I & #39 et je suis sûr que beaucoup d’entre vous can & #39;t même faire 10. Cependant, il n’a vraiment pas d'#39'importe quel groupe vous tombez dans. Si vous suivez le programme progressif de formation squats, I & #39;m positif you & #39;ll bientôt être en mesure de faire 200 squats!