KEGEL EXERCISES 1.01

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GUIDE GRATUIT POUR FAIRE DES EXERCICES KEGEL (ÉGALEMENT CONNU SOUS LE NOM D’EXERCICES DU PLANCHER PELVIEN). COMPREND DES VIDÉOS PÉDAGOGIQUES UTILES SUR LA FAÇON DE FAIRE DES EXERCICES KEGEL AINSI QUE D’AUTRES CONSEILS UTILES ET DES ARTICLES SUR LA SANTÉ KEGEL POUR LES HOMMES ET LES FEMMES. INCLUT DES INSTRCUTIONS D’EXERCICE VIDÉO DE KEGEL POUR DES HOMMES AUSSI BIEN. L’idée derrière faire des exercices de kegel est de tonifier ces muscles ainsi que de les renforcer évitant ainsi les problèmes de plancher pelvien. La raison principale de l’exercice était de contrôler l’incontinence chez les femmes après l’accouchement ainsi que les femmes âgées, mais maintenant les avantages de faire ces exercices à tous les âges est en train d’être compris. Téléchargez cette application gratuite pour en savoir plus.

historique de la version

  • Version 1.01 posté sur 2013-01-18
    Plusieurs correctifs et mises à jour
  • Version 1.01 posté sur 2013-01-18

Détails du programme