Le WOD Shop est une application qui permet "CrossFitters " d’obtenir leur séance d’entraînement de la journée. Il n’y a pas de listes d’entraînement à choisir. Wods sont générés à partir d’une base de données de plus de 4000 séances d’entraînement sans que l’utilisateur connaisse la nature exacte de la tâche. Wods sont générés à partir des catégories suivantes:* Haltérophilie - Powerlifting et olympique d’haltérophilie séances d’entraînement * Endurance - Natation, vélo, course, ou aviron intérieur * Poids corporel - Séances d’entraînement impliquant des exercices de poids corporel seulement * Kettlebells - Kettlebell séances d’entraînement avec ou sans exercices de poids corporel * Singlets - Entraînements élément unique; haltérophilie (W), endurance (M), ou poids corporel (B)* Couplets - Entraînements à deux éléments; WM, BM, WW, WB, etc* Triplets - Entraînements à trois éléments - BWM, WBM, WWB, BBB, etc.* Hybrides - Entraînements mixtes modaux, quatre exercices ou plus effectués pour plusieurs rondes* Chippers - Exercices multiples en format rond unique* The Hopper - All workouts* AMRAP - Wods de priorité de travail, "Autant de tours que possible"* Hero - WODs nommé en l’honneur des filles mil/LEO* tombées - CFHQ original nommé WODs* Strength Bias - Metcons lourds de courte durée compatible avec la programmation CFSB * EMOTM - Chaque minute sur les WODs MinutePour exemple, le choix d’un "triplet "& quot; pourrait entraîner un WOD qui ressemble à ceci:3 rounds10x Clean & jerk (135#/95#) 15x Burpees Row 500mThere’s your workout. Les charges seront rx’d pour la plupart des WODs qui impliquent l’haltérophilie (c.-à-d., 135# pour les gars, 95# pour les filles dans cet exemple). Si vous ne pouvez pas effectuer votre WOD, puis réduire les représentants et / ou des charges, modifier ou remplacer un exercice, ou cliquez pour obtenir une autre séance d’entraînement. Cliquez sur l’étoile pour "favourite" votre WOD. Les favoris sont disponibles même lorsque vous n’avez pas accès aux données. La boutique WOD n’est pas affiliée à CrossFit Inc.
historique de la version
- Version 1.3 posté sur 2013-01-01
Plusieurs correctifs et mises à jour - Version 1.3 posté sur 2013-01-01
Détails du programme
- Catégorie: Accueil & Hobby > Autres
- Éditeur: The WOD Shop
- Licence: Essai gratuit
- Prix: $0.99
- Version: 1.3
- Plate-forme: android