30 Days Out est le programme personnel de perte de poids d’un mois de Craig Capurso. C’est une combinaison de techniques d’entraînement intenses, un plan de nutrition précis, des conseils de supplément expert, des vidéos quotidiennes de Craig, et des séances d’entraînement qui transformeront votre corps!
Au cours des 30 prochains jours, vous rencontrerez des techniques d’entraînement que vous n’avez peut-être jamais essayées. Vous allez courir à travers des choses comme l’entraînement en volume lourd (HVT), Tabata, trisets, entraînement par intervalles de haute intensité, et les périodes de repos de temps. Vous utiliserez chacune de ces techniques pour brûler les graisses et atteindre un état de pointe!
La nutrition dans ce programme est spécialisée juste pour vous. Craig a construit un calculateur quotidien total de dépenses énergétiques qui prendra en compte votre âge, votre taille, votre poids, votre sexe et votre niveau d’activité. À partir de cette calculatrice, vous saurez exactement combien de calories vous avez besoin chaque jour tout au long du programme. Au fur et à mesure que les semaines passent, vous diminuerez vos calories pour vous mettre dans votre meilleure forme!
Plus d’informations sur 30 Days Out:
• Plan de remise en forme efficace de 30 jours qui vous aidera à brûler la graisse • Approprié pour les haltérophiles expérimentés • Comprend des séances d’entraînement quotidiennes, des vidéos quotidiennes de Craig, un guide nutritionnel complet et des conseils pro supplément • Vidéos quotidiennes de Craig couvrent un large éventail de questions de santé, de remise en forme et de nutrition, ainsi que la séance d’entraînement de chaque jour! • Guide nutrition comprend un exemple de plan de repas et des conseils sur la façon de préparer vos repas • Supplement plan vous aide à obtenir maigre et rester énergique pendant vos séances d’entraînement • De courtes vidéos quotidiennes vous montrent comment chaque exercice est fait • Appuyez sur un exercice pour regarder une courte démonstration vidéo • Workout outil de suivi vous permet de voir les séances d’entraînement terminées, sautées et à venir • Weight et le suivi des graisses corporelles vous permet de voir vos progrès et fournit une motivation majeure • Notifications de rappel d’entraînement vous aider à garder sur la bonne voie
30 jours: Composez-le.
historique de la version
- Version 1.3.30 posté sur 2016-10-18
Détails du programme
- Catégorie: Accueil & Hobby > Santé et nutrition
- Éditeur: Bodybuilding.com
- Licence: Gratuit
- Prix: N/A
- Version: 1.3.30
- Plate-forme: android