L’hypertension a été bien documentée comme facteur de risque majeur pour la morbidité et la mortalité cardio-vasculaires. Les effets secondaires et le coût des médicaments antihypertenseurs ont fait l’objet d’un consensus sur la nécessité d’un traitement non pharmacologique efficace seul ou d’un complément à la pharmacothérapie. La science moderne a seulement récemment confirmé que la respiration structurée et thérapeutique, exécutée correctement, peut sensiblement abaisser la tension artérielle. Le pouvoir thérapeutique de la respiration est connu depuis des siècles et est principalement utilisé dans les techniques de relaxation telles que le qigong et le yoga. La respiration thérapeutique sans effort peut être difficile à exécuter seule efficacement sans des années de formation et de coaching individualisé. BPLower facilite la respiration thérapeutique à suivre par vous-même. BpLower Interactive Paced Breathing technologie, ingénieusement tire parti de la tendance naturelle du corps à suivre des rythmes externes. Composé d’un logiciel de guidage respiratoire, d’un smartphone et d’un casque, avec guide visuel et guide auditif, BPLower vous conduit automatiquement à la respiration thérapeutique et à une baisse de la pression artérielle en quelques semaines. La respiration thérapeutique se produit lorsque vous respirez plus lentement que 10 respirations par minute sans effort. Respirez légèrement et naturellement sans force ni tension. Votre but est d’enregistrer au moins 10 minutes de respiration thérapeutique lente par session. Avec aussi peu que 40 minutes de respiration lente par semaine, baisse significative de la pression artérielle. Une utilisation supplémentaire peut fournir des résultats encore meilleurs. Des séances quotidiennes, si possible, sont recommandées. Une courte note élevée est entendue lorsque vous commencez à inhaler. Une courte note basse est entendue lorsque vous commencez à expirer. La jauge de respiration verticale qui apparaît sur l’écran se remplit au fur et à mesure que vous respirez et se vide au fur et à mesure que vous expirez. En prolongeant progressivement les tons insufflants et respirants, BPLower ralentit doucement votre respiration vers la zone de respiration thérapeutique de moins de 10 respirations par minute. Synchronisez simplement votre respiration avec les sons directeurs respirants et respirants de votre mélodie personnalisée. Inspirez graduellement lorsque vous entendez le ton élevé et expirez graduellement lorsque vous entendez le ton grave. Respirez confortablement sans effort et évitez de retenir votre souffle. Les mouvements de la figure directrice sont synchronisés avec les tons directeurs. Une fois que votre respiration a ralenti à moins de 10 respirations par minute, vous êtes informé que vous entrez dans la zone de respiration thérapeutique. Votre objectif pour chaque séance est d’atteindre au moins 10 minutes de votre séance de respiration de 15 minutes dans la zone de respiration thérapeutique. Veuillez compléter la séance d’exercice de 15 minutes. Plus les minutes thérapeutiques s’accumulent, meilleures sont les chances d’une plus grande réduction de la pression artérielle.
historique de la version
- Version 2.3 posté sur 2011-04-19
Détails du programme
- Catégorie: Accueil & Hobby > Santé et nutrition
- Éditeur: Omesoft(Zhuhai) Co.,Ltd.
- Licence: Essai gratuit
- Prix: $2.99
- Version: 2.3
- Plate-forme: ios