Renforcez votre confiance et votre estime de soi avec cette douce méditation guidée. Conçue pour vous aider à surmonter le doute de soi, cette application vous aidera à vivre une vie autonome. Gagnez en confiance, stimulez votre confiance en vous et apprenez à penser positivement, afin que vous puissiez relever l’un des défis de la journée. Avec Build Confidence, vous découvrirez comment : •Soyez calme et en contrôle, quelles que soient les circonstances. •Construisez votre force intérieure et votre résilience mentale pour une journée sans stress. •Apprendre des techniques conscientes pour se sentir détendu et libre de l’anxiété. •Faire des changements et développer de saines habitudes. •Feel calme et être votre meilleur soi – de sorte que vous rayonnez de confiance, quoi qu’il arrive. Destress, améliorer votre état d’esprit, mieux dormir, développer votre confiance et être en meilleure santé avec des méditations guidées, des séances de pleine conscience et des messages positifs – et bien plus encore. Andrew Johnson, expert en pleine conscience, entraîneur et thérapeute, aide les gens à relever les défis de la vie avec des relaxations guidées, des méditations, des outils d’auto-soin et des exercices de respiration depuis de nombreuses années. Sa gamme best-seller d’applications de pleine conscience ont une variété de contenu pour vous aider, si vous cherchez des moyens de réduire le stress et l’anxiété, perdre du poids, améliorer votre santé et la confiance, apprendre les techniques de relaxation, etc. Principales caractéristiques: • Courtes méditations que vous pouvez faire n’importe où: au travail, les déplacements quotidiens, à la maison, la marche. •Inspirational sessions pour vous aider à relever les défis de la vie, d’être calme et de trouver la clarté. •Mindfulness histoires et des pourparlers pour vous aider à construire de meilleures habitudes saines. •Méditations pour vous aider à vous sentir inspiré et à trouver motivé pour bien manger, s’entraîner et rester sain à la fois dans le corps et l’esprit. •Relaxation techniques et outils pour vous aider à mieux dormir chaque nuit, pour se réveiller sentiment dynamisé et rafraîchi. •Exercices de respiration et méditations apaisantes pour l’anxiété, les crises de panique et le soulagement du stress. •Méditation sessions pour arrêter l’anxiété dans ses traces et libérer le stress. Comment puis-je obtenir plus? Commencez votre journée avec attention, continuez à vous sentir positif et inspirez-vous tout au long de la journée avec une gamme de méditations guidées pour aider pendant les moments difficiles ou stressants. Boostez votre énergie avec une sieste de puissance, restez concentré sur beat procrastination, puis dérivez à l’aide d’une méditation Deep Sleep pour une nuit reposante. Considérez Andrew comme votre coach de pleine conscience personnelle, toujours là pour vous aider quand vous avez le plus besoin de lui.
historique de la version
- Version Varies with device posté sur 2015-08-24
- Version N/A posté sur 2015-08-23
La version mise à jour corrige le problème que certains utilisateurs éprouvaient avec la fin de lecture lors de l’obtenir une notification. - Version 1.1 posté sur 2010-01-19
Plusieurs correctifs et mises à jour
Détails du programme
- Catégorie: Accueil & Hobby > Nourriture et boissons
- Éditeur: Universal Relaxation
- Licence: Essai gratuit
- Prix: $2.49
- Version: 1.0
- Plate-forme: android