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Charlie Mike with Ashley Horner 1.4.1

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Dans l’armée, Charlie Mike signifie poursuivre sa mission. Ce programme de 6 semaines vous aidera à définir et à poursuivre votre mission afin de devenir plus fort et plus maigre. Icône de remise en forme Ashley Horner vous donne des séances d’entraînement quotidiennes, un plan nutritionnel, guide de supplément, vidéos de motivation, et bien plus encore. Ashley est une femme, une mère et une athlète multisport incroyablement talentueuse. Elle possède un centre de formation en Virginie et est rédactrice en chef de Train for Her magazine. Les plans d’entraînement des femmes d’Ashley ont aidé des milliers de personnes à transformer totalement leur corps. Si vous êtes prêt à vous engager, elle est là pour vous aider à construire un corps fort, un esprit féroce, et une vie meilleure! Un plan de remise en forme stimulant mais efficace de 6 semaines qui vous aidera à développer vos muscles, à brûler les graisses, à devenir plus fort et à transformer votre corps en une incroyable machine athlétique Approprié pour les femmes et les hommes Comprend des séances d’entraînement quotidiennes, des instructions vidéo, un guide nutritionnel, des conseils supplémentaires et des vidéos inspirantes Guide nutritionnel comprend un exemple de plan de repas et des conseils sur la façon de magasiner et de préparer vos repas Plan de supplément vous aide à vous sentir fort pendant vos séances d’entraînement et soutient vos objectifs de remise en forme Restez inspiré par les vidéos de motivation hebdomadaires d’Ashley et le soutien de la communauté Appuyez sur un exercice pour regarder une courte démonstration vidéo Outil de suivi d’entraînement vous permet de voir les séances d’entraînement terminées, sautées et à venir Le suivi du poids et de la graisse corporelle vous permet de voir vos progrès et fournit une motivation majeure Les notifications d’entraînement et de rappel de supplément vous aident à rester sur la bonne voie Au bout de 6 semaines, tu seras une personne complète ment différente, à l’intérieur comme à l’extérieur.

historique de la version

  • Version 1.4.1 posté sur 2016-03-04

Détails du programme

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