5x5 - Stronglifts & Madcow
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Sur 5x5 - Stronglifts & Madcow
La façon la plus simple de suivre et de calculer automatiquement vos routines de powerlifting 5x5.Il suffit de choisir quelle routine 5x5 (cinq par cinq) vous voulez suivre et commencer à soulever! Toute votre routine sera facilement visualisable et vous pouvez regarder en arrière à vos statistiques en un coup d’œil rapide. Vous n’aurez pas à regarder un autre pourcentage ou tableau de poids à nouveau! Perdez les feuilles de calcul! Sortez la planification de votre formation afin que vous puissiez vous concentrer sur le levage!
Les ascenseurs peuvent être configurés pour calculer automatiquement en fonction de la façon dont vous soulevez et le niveau de forme physique unique de votre corps. Personnalisez les programmes aussi peu ou autant que vous le souhaitez. S’en tenir aux routines 5x5 les plus courantes, ou créer votre propre programme unique à suivre directement dans l’application!
Fonctionnalités gratuites ✔ Augmentez automatiquement le poids de vos remontées mécaniques chaque nouveau jour ou semaine d’entraînement ✔ Explorez une base de données d’exercices de plus de 1 000 exercies ✔ Visualisez rapidement les vidéos de démonstration d’exercices ✔ Personnalisez vos journées d’entraînement avec des ascenseurs et des étirements uniques ✔ Gardez une trace de vos scores. Votre un représentant max est automatiquement calculé pour chaque ensemble et suivi. ✔ Temps de repos afin que vous sachiez combien de temps à réinitialiser entre les ensembles ✔ Choisissez vos unités - kg ou lbs ✔ Créez vos propres ascenseurs personnalisés à voir avec le programme 5x5 de votre choix ✔ Passez entre les programmes 5x5 et suivez tout votre travail en un seul endroit ✔ Consultez l’historique complet de tous vos programmes d’entraînement. Trier par date, les représentants, le type d’ascenseur, et un représentant max. ✔ Exportez votre historique d’ascenseur ✔ Spécialement conçu pour les haltérophiles et les culturistes
Obtenez encore plus fort avec 5x5 Pro Caractéristiques ✔ et sauvegarde automatique et synchronisation entre plusieurs appareils ✔ Annonce gratuite ✔ Création de cycle illimité ✔ Calculatrices de plaques
Plus d’applications ✔ Visitez notre site Web pour plus d’applications de santé et de remise en forme : http://goo.gl/TqV2Of ✔ Pour l’armée américaine PFT utiliser l’application Army PFT pour suivre les scores des tests de condition physique.