Simple DBT Skills Diary Card 4.0

Sur Simple DBT Skills Diary Card

« J’ai essayé d’autres applications DBT et aucun d’entre eux se rapprochent de celui-ci. C’est une vraie salvatrice... littéralement! » - DG110378 « Je suis si heureux de voir quelqu’un aider les gens qui ne DBT. TRÈS TRÈS bonne application. » - celebration72 Les compétences dialectiques de thérapie comportementale sont un must, non seulement pour les personnes qui ont le TPL (trouble de la personnalité limite), mais pour à peu près n’importe qui vivant dans ce monde aux côtés des autres. Sont-ils des compétences nécessaires? Non. Quelqu’un pourrait-il en bénéficier? Oui. Les groupes de compétences DBT sont réservés des semaines et souvent des mois à l’avance. Cela signifie que si vous voulez entrer dans un, vous pouvez attendre longtemps, surtout si maintenant est quand vous avez besoin d’aide. Les groupes de compétences DBT se concentrent sur les compétences. Cela signifie que la pratique des compétences est beaucoup plus importante que toute autre chose. Et heureusement, une fois que vous apprenez les compétences, vous les conserverez pour le reste de votre vie! Si vous pratiquez des compétences DBT et que vous voulez une carte journal, cette application est grande pour vous car il a ce qui suit: • Un calendrier pour ajouter une carte journal quotidien avec 28 compétences DBT. • Descriptions de chaque compétence si vous oubliez • Exemples de chaque compétence • Informations statistiques basées sur 1 jour, 7 jours, 28 jours, ou TOUS les enregistrements. De cette façon, si vous êtes dans un cours hebdomadaire de DBT, vous pouvez facilement voir sur quelles compétences vous vous êtes concentré, et sur lesquelles vous avez manqué. • Un rappel de notification que vous pouvez définir pour vous rappeler tous les jours à un moment précis pour faire votre carte journal des compétences DBT. • Belles photos et œuvres d’art avec une toile de fond qui change en fonction de la saison dans laquelle nous sommes (été, automne, hiver, printemps). • Ajoutez votre propre musique à la carte DBT Skills Diary pour rendre l’expérience plus agréable. • Utilisateurs version complète: Vous pouvez maintenant envoyer des fichiers PDF avec vos statistiques de carte journal + notes par e-mail, ou imprimer à votre imprimante AirPrint directement à partir de l’application. Envoyez un courriel à votre thérapeute/conseiller en quelques clics dans un format facile à lire et à imprimer! • Dans le cadre de notre série d’applications DBT, vos progrès seront également enregistrés entre les applications, de sorte que vous aurez accès à toutes vos données, peu importe dans quelle application DBT vous êtes. • Déverrouillez plus d’un type de carte journal afin que vous puissiez continuer à faire votre carte quotidienne dans un format qui correspond à votre style de vie! • Vous voulez suivre des informations supplémentaires? Bien que les classes DBT n’en ont pas besoin, vous pouvez ajouter des données de suivi personnalisées pour chaque entrée de carte journal quotidien. Bien sûr, puisque c’est facultatif, vous avez simplement besoin de basculer sur pour commencer à suivre tout de suite. a) Suivre l’anxiété et la dépression à l’aide d’un test K10 modifié. b) Suivez les comportements cibles et votre réponse à ces comportements.