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Break Stress in 60 seconds 1.0.1

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Sur Break Stress in 60 seconds

Vacances, massages, méditations - nous savons tous comment réduire l’impact du stress à long terme, mais que pouvez-vous faire lorsque vous êtes submergé par le stress en ce moment? Cette application vous guidera à travers 3 étapes pour réduire le stress dans le moment: STOP : en distrayant votre cerveau avec une image symbolique. CALME : en changeant votre rythme cardiaque par une respiration lente. PIVOT: en déclenchant un état de sentiment positif en vous-même. L’application Break Stress in 60 Seconds est développée par MyBrainSolutions. Conçu par des neuroscientifiques en fonction du fonctionnement de votre cerveau, MyBrainSolutions.com a créé plus de 25 formateurs interactifs en santé du cerveau pour stimuler vos compétences émotionnelles et cognitives.

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