Deep Sleep with Andrew Johnson 1.1

Sur Deep Sleep with Andrew Johnson

Commencez votre voyage vers un meilleur sommeil ici. Si vous avez de la difficulté à dormir, que ce soit par le stress ou l’anxiété, cette application vous aidera à vous détendre pour une meilleure expérience de sommeil. Cette méditation guidée et douce est conçue pour réduire le stress et enlever l’anxiété, de sorte que vous tombez dans un sommeil reposant, ce qui signifie que vous vous réveillez le lendemain se sentir énergique, rafraîchi et prêt à prendre le jour. Ultra relaxante, cette application est conçue pour aider à l’insomnie et à l’anxiété du sommeil. Écoutez au lit pour un état de calme profond – utilisez cette méditation de sommeil pour vous détendre, éteindre votre esprit et rester endormi toute la nuit. Destress, améliorer votre état d’esprit, mieux dormir, développer votre confiance et être en meilleure santé avec des méditations guidées, des séances de pleine conscience et des messages positifs – et bien plus encore. Andrew Johnson, expert en pleine conscience, entraîneur et thérapeute, aide les gens à relever les défis de la vie avec des relaxations guidées, des méditations, des outils d’auto-soin et des exercices de respiration depuis de nombreuses années. Sa gamme best-seller d’applications de pleine conscience ont une variété de contenu pour vous aider, si vous cherchez des moyens de réduire le stress et l’anxiété, perdre du poids, améliorer votre santé et la confiance, apprendre les techniques de relaxation, etc. Principales caractéristiques: • Courtes méditations que vous pouvez faire n’importe où: au travail, les déplacements quotidiens, à la maison, la marche. •Inspirational sessions pour vous aider à relever les défis de la vie, d’être calme et de trouver la clarté. •Mindfulness histoires et des pourparlers pour vous aider à construire de meilleures habitudes saines. •Méditations pour vous aider à vous sentir inspiré et à trouver motivé pour bien manger, s’entraîner et rester sain à la fois dans le corps et l’esprit. •Relaxation techniques et outils pour vous aider à mieux dormir chaque nuit, pour se réveiller sentiment dynamisé et rafraîchi. •Exercices de respiration et méditations apaisantes pour l’anxiété, les crises de panique et le soulagement du stress. •Méditation sessions pour arrêter l’anxiété dans ses traces et libérer le stress. Comment puis-je obtenir plus? Commencez votre journée avec attention, continuez à vous sentir positif et inspirez-vous tout au long de la journée avec une gamme de méditations guidées pour aider pendant les moments difficiles ou stressants. Boostez votre énergie avec une sieste de puissance, restez concentré sur beat procrastination, puis dérivez à l’aide d’une méditation Deep Sleep pour une nuit reposante. Considérez Andrew comme votre coach de pleine conscience personnelle, toujours là pour vous aider quand vous avez le plus besoin de lui.