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Sur FreakMode with Alex Savva
Construisez des muscles, brûlez les graisses et transformez-les avec des séances d’entraînement quotidiennes, un plan de repas, et plus encore! FreakMode vous aidera à réaliser la meilleure transformation du corps de votre vie. Des séances d’entraînement courtes et de haute intensité et des guides simples de nutrition et de suppléments vous aident à faire de la condition physique un mode de vie. Et ce plan complet de 12 semaines est gratuit! Le propriétaire du gymnase, entraîneur personnel et cofondateur de PharmaFreak Alex Savva a tout fait et tout vu : compétitions, défis et tout ce qui se situe entre les deux. Mais il n’a jamais rien trouvé qui l’a aidé, lui ou ses clients, à maintenir un mode de vie en forme. C’est alors qu’il a décidé qu’il voulait faire une transformation de style de vie – celui qui lui a permis de maintenir un grand physique et continuer à faire des gains année après année. C’est cette transformation du mode de vie qui est la pierre angulaire de son plan d’entraînement FreakMode. • programme de renforcement musculaire et de perte de graisse de 12 semaines conçu pour vous aider à transformer votre corps • Comprend le plan d’entraînement quotidien, l’instruction vidéo, le plan nutritionnel, le guide de supplément, et plus • Entraînement de haute intensité vous permet d’entrer et de sortir rapidement de la salle de gym • Deux plans de repas différents : renforcement musculaire et perte de graisse • Recettes saines et liste d’épicerie vous montrent ce qu’il faut manger, combien manger, et quand le manger • Goal-spécifiques guides de supplément pour le renforcement musculaire et la perte de graisse offrent des conseils sur les produits à prendre, quand les prendre, et comment ils auront un impact sur vos résultats • Appuyez sur un exercice pour regarder une courte démonstration vidéo • Workout outil de suivi vous permet de voir les séances d’entraînement terminées, sautées et à venir • Weight et le suivi des graisses corporelles vous permet de voir vos progrès et fournit une motivation majeure • Workout et supplément notifications de rappel aider à vous garder sur la bonne voie