HRV4Training 2.8.0
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Sur HRV4Training
La seule application hrv validée scientifiquement qui ne nécessite pas de capteur externe. HRV4Training vous aide à optimiser vos objectifs et à prévenir le surentraînement en mesurant votre variabilité de la fréquence cardiaque et en fournissant une rétroaction sur mesure sur votre condition physique. HRV4Training ne nécessite pas de moniteur de fréquence cardiaque, car il peut évaluer avec précision votre VRC à l’aide de la caméra du téléphone. Sur la compatibilité avec votre téléphone: l’application détectera immédiatement si votre téléphone est pris en charge afin que vous puissiez toujours obtenir un remboursement au cas où il n’est pas. HRV4Training en plus de nos mesures basées sur l’appareil photo, bluetooth et capteurs ANT, prend en charge le capteur dédié présent dans les téléphones Samsung Galaxy ainsi que l’anneau Oura. HRV4Training est également la première application qui va au-delà des mesures simples et fournit des informations sur: 1) changements aigus ou au jour le jour du VRC en réponse à différents facteurs de stress (alcool, voyage, jours de maladie, entraînement, menstruations, etc.) 2) tendances multi-paramètres à long terme pour examiner la situation dans son ensemble 3) corrélations entre les mesures physiologiques et les annotations 4) analyse de charge d’entraînement, forme physique, fatigue, préparation à l’exécuter et risque de blessure 5) Estimation VO2max pour les coureurs reliant l’application à Strava ou TrainingPeaks 6) Analyse de polarisation de formation (ou 80/20) 7) Résumés hebdomadaires et mensuels pour suivre l’évolution de la route. Toutes les données sont traitées à l’intérieur de l’application afin de vous fournir des interprétations réalisables qui peuvent vous aider à optimiser votre plan de formation et vos performances. Autres caractéristiques: - Des conseils basés sur le VRC vous aident à adapter vos formations en fonction de mesures objectives du rétablissement - TAGS: vous permet d’étiqueter votre sommeil, l’énergie mentale, la fatigue musculaire, le stress et tous les autres paramètres qui peuvent vous aider à comprendre ce qui influence votre condition physique et le stress physiologique - Fonctionne avec des moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth SMART (un Polar H7 est recommandé) ou des moniteurs de fréquence cardiaque ANT+. - Test configurable (choisissez la durée du test entre 1, 3 ou 5 minutes) - Affiche la vue du signal PPG pour assurer la qualité du signal pendant le test si la caméra est utilisée au lieu d’un capteur - Extrait et stocke les caractéristiques suivantes en position couchée et/ou debout : fréquence cardiaque, moyenne des intervalles beat-to-beat (AVNN), écart type des intervalles beat-to-beat (SDNN), racine carrée de la différence carrée moyenne des R-R successifs (rMSSD), nombre de paires de R-R successifs qui diffèrent de plus de 50 ms (pNN50), puissance de basse fréquence (LF, 0.04-0.15 Hz), puissance à haute fréquence (HF, 0.15-0.40 Hz) - Points de récupération HRV4T pour fournir une mesure unique et simple pour analyser votre condition physique - Résumés de population et comparaisons de personnes comme vous pour mettre vos données en perspective - Exportation de données par e-mail ou Dropbox - Correction des intervalles RR - S’intègre à TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer et Strava Plus de détails sur l’utilisation du VRC et de l’application sont disponibles ici : http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html Plus de détails sur le VRC à l’aide de l’appareil photo du téléphone sont disponibles ici: http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition