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Jet Lag Buster 2.02

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Sur Jet Lag Buster

Est-ce que le décalage horaire vous fait descendre chaque fois que vous voyagez à travers les fuseaux horaires? Vos habitudes de sommeil sont-elles hors du tableau? Les chercheurs de l’Université Stanford pensent qu’ils ont une solution. Ils ont trouvé que de brefs éclairs de lumière fréquents pendant que vous dormez réinitialise votre rythme circadien. Une heure de lumière intermittente clignote pendant que vous dormez déplace votre horloge « sommeil » de 2-3 heures. Jet Lag Buster tire parti de cette recherche de pointe pour fournir des flashs similaires (Camera Permission est nécessaire!). L’application : Utilisez des dropdowns pour sélectionner vos fuseaux horaires de voyage; l’application calculera le profil flash. Remplacez-le, si nécessaire. Si vous volez vers l’est, réglez les flashs tôt le matin (juste avant le réveil); si vous allez vers l’ouest, réglez des flashs pour la période juste après que vous vous endormiez. Installez-le la nuit avant votre vol, puis réveillez-vous prêt à prendre le monde! Va les chercher, tigresse.

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