Kim Kardashian: Fit In Your Jeans By Friday - Ultimate Butt Body Sculpt 1

Sur Kim Kardashian: Fit In Your Jeans By Friday - Ultimate Butt Body Sculpt

Kim Kardashian: Fit In Your Jeans D’ici vendredi - Ultimate Butt Body Sculpt Une séance d’entraînement rapide formulée pour vous faire squatter et se jetant à un dos plus beau en moins de cinq jours! Cette séance d’entraînement isole et conditionte tous les groupes musculaires des fesses, des hanches, des jambes, des bras et de la section médiane tout en brûlant des centaines de calories. Réchauffez-vous avec l’entraîneur Jen Galardi comme elle guide Kim à travers les techniques de visualisation clés qui introduit votre corps à l’entraînement par intervalles. Jen inclut également une vérification sans triche pour s’assurer que la forme appropriée est maintenue tout au long de l’entraînement. La première séance d’entraînement de 15 minutes de Kim se concentre sur : Squat, fente et quad série pour commencer la brûlure Ajout de squats de virage, presse aérienne et oblique atteint pour amplifier les résultats Touche d’étape à l’introduction de saut d’étape pour une touche de danse Boucles ischio-jambiers & sauts plyométriques, compression et prises musculaires Elle va monter d’un cran dans la prochaine séance d’entraînement de 20 minutes, ajoutant plus de mouvement et de hauteur avant de terminer avec une série d’étirements. Kim s’y tiendra aussi longtemps que vous le faites, tandis que Jen démontre l’option avancée pour ceux qui sont prêts à le prendre au niveau suivant. Le bonus de 5 minutes Bonus Butt Blast Tush Push combine des contractions isométriques et tient avec des craquements de taille taillée. Blast pendant cinq minutes pour tonifier et serrer votre dos- quelle meilleure façon de faire étalage de vos courbes et se pavaner vos affaires! C’est la mise au point parfaite avant une soirée dans votre denim préféré. Il faut plus que de grands gènes pour avoir un grand cul, et cette séance d’entraînement vous fera vous sentir fabuleux et assurez-vous de tenir dans votre jean d’ici vendredi Beauté aux cheveux noirs Kim Kardashian est devenu une star inattendue après la première diffusion de son tube E! série de télé-réalité « Keeping up with the Kardashians. » Kim est une ambassadrice de la Dream Foundation qui accorde les dernières vœux aux adultes en phase terminale et a récemment terminé psa sur la situation politique en Birmanie et la sensibilisation au cancer du sein et a promu le bracelet « Until There’s A Cure » dédié à l’éradication du VIH / SIDA en sensibilisant et des fonds pour lutter contre la pandémie. Comme quelqu’un qui est en demande constante et doit regarder son meilleur 24/7, Kim s’est consacrée à faire de remise en forme une partie régulière de sa routine quotidienne.