Marine Corps PT Calculator - USMC Physical Fitness

Sur Marine Corps PT Calculator - USMC Physical Fitness

** ENTIÈREMENT MIS À JOUR POUR CORRESPONDRE AUX NORMES USMC 2017 ** L’application Marine PFT s’adresse aux Marines qui ont besoin d’une solution rapide et facile pour calculer, enregistrer et graphiquer vos scores PFT, CFT et BCA du Corps des Marines des États-Unis. Le Programme de conditionnement physique du Corps des Marines a deux composantes principales : le test de condition physique et le test de condition physique de combat du Corps des Marines (CFT). TEST DE CONDITION PHYSIQUE DU CORPS DES MARINES : Le PFT est une évaluation semestriele. Le PFT se compose de trois événements: pull-ups, craquements abdominaux, et la course de 3 mile. Tous les événements PFT se dérouleront en une seule session, pour ne pas dépasser 2 heures. Le déplacement des Marines d’un événement à l’autre devrait laisser suffisamment de temps pour récupérer, étirer et boire de l’eau. PULL UPS: Cet événement n’est pas expiré, votre score est déterminé par le nombre de pull-ups que vous pouvez compléter avant de déposer la barre. CRAQUEMENTS ABDOMINAUX: Votre score est déterminé par le nombre de craquements que vous pouvez faire dans le délai de 2 minutes. COURSE DE 3 MILLES Cet événement est expiré, et votre score est déterminé par le temps qu’il faut pour terminer la course. Afin de réussir le test de condition physique semestriel, vous devez effectuer les exigences minimales de performance acceptables indiquées dans le tableau ci-dessous. En outre, vous devez avoir suffisamment de points globaux pour répondre aux exigences de remise en forme de 3e classe. PROGRAMME DE COMPOSITION CORPORELLE Le Programme de composition corporelle du Corps des Marines est axé sur la santé et le rendement et n’est pas fondé sur l’apparence. Les Marines échouent à ces normes lorsque leur poids corporel et leur graisse corporelle dépassent les limites maximales. Comme le PFT du Corps des Marines, le BCP est mené de façon semestriellement. TEST DE REMISE EN FORME DE COMBAT DU CORPS DES MARINES (CFT) : Le CFT a pour but de garder les Marines prêts pour les rigueurs physiques des opérations de combat contemporaines. L’état de préparation individuel sera mesuré en exigeant des Marines en uniforme de combat qu’ils sprintent sur 880 verges, qu’ils soulèvent une munition de 30 livres au-dessus de la hauteur des épaules pendant deux minutes et qu’ils effectuent une manœuvre sous le feu, qui est une course de navette de 300 verges dans laquelle les Marines sont jumelés par taille et exécutent une série de tâches liées au combat. Chaque événement sera marqué et mis à l’heure séparément. Les Marines masculins et féminins effectueront les mêmes tâches, mais seront classés à différentes échelles.