Fit While Sit 2.0
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Sur Fit While Sit
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S’adapter tout en s’asseyant - L’application dont tout le monde a besoin!
Si vous passez la plupart de vos journées assis – au travail, dans les voitures et les bus, dans les trains et les avions, et à la maison dans votre canapé – c’est l’application pour vous. Il a été médicalement prouvé que toute cette séance est mauvaise pour votre santé. Les physiothérapeutes suédoises Britta Balkfors et Jenny Kroon ont développé des exercices simples qui renforceront les muscles et amélioreront la circulation. Ces exercices peuvent être faits n’importe où, assis. Et vous pouvez les faire sans que personne ne s’en a ad rende. C’est comme une séance d’entraînement secrète.
***************************************************************** Asseyez-vous et formez-vous!
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Cette application est disponible en anglais et en suédois.