TFAerobicProfile 4.4
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Sur TFAerobicProfile
L’application TFAerobicProfile (Partie de la série TF) fournit des estimations du niveau de forme physique des athlètes pour des événements spécifiques et fait également référence aux données d’entraînement pour améliorer la condition physique. TFAerobicProfile est compatible avec Jack Daniels Running Formula. Il peut être utilisé comme une aide à la formation personnelle. Les données de référence incluent le calcul de la vitesse d’exécuter à VO2MaxRate et le niveau d’intensité à la distance d’exécute et au temps d’exécuter sélectionnés. Si la distance sélectionnée est autre que 1600 mètres (ou 1 mile), VO2MaxRate à la distance sélectionnée et le meilleur effort précédent VO2MaxPct à 1600 mètres (ou 1 mile) peut être utilisé pour estimer 1600 mètres (ou 1 Mile) meilleur effort pour la distance sélectionnée. Run Velocity chez VO2MaxRate fournit un rythme de référence pour la formation par intervalles afin d’améliorer l’énergie aérobie en augmentant la consommation d’oxygène. Le niveau d’intensité de référence pour l’entraînement à un rythme régulier ou à un seuil aérobie à un seuil de lactate sanguin estimé est utilisé pour développer la force et l’endurance. Le niveau d’intensité peut également être utilisé pour estimer la condition physique des athlètes pour des événements spécifiques. Les données du profil aérobie peuvent être utilisées pour la formation à la répétition afin de développer la vitesse et d’améliorer l’économie de course. Les données du profil aérobie sont d’abord calculées en fonction du meilleur effort à une distance sélectionnée. Les données du profil aérobie sont ensuite calculées pour d’autres distances et vitesses à partir de données fournies. Les autres valeurs calculées incluent run time, run pace, VO2MaxRate, VO2MaxPct, Intensity Level et Calories Burnt. Le seuil de lactate peut être estimé à l’aide des valeurs intensité (comme 85 p. 100) ou VO2MaxPct à des vitesses précises. Les valeurs correspondantes de la fréquence cardiaque peuvent être estimées en multipliant la fréquence cardiaque maximale des athlètes par pourcentage du niveau d’intensité à des vitesses spécifiques. L’application peut également être utilisée pour affiner ou équilibrer de façon optimale les systèmes énergétiques aérobies et anaérobies à l’aide de valeurs mesurées de lactate sanguine à des vitesses spécifiques. Ces valeurs Lactate peuvent être associées aux valeurs VO2MaxPct et à l’économie en cours d’exécution.