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Sur UHC Motion
REMARQUE : UnitedHealthcare® offre ce programme de mieux-être aux employeurs; il peut être inclus dans votre plan de santé. Confirmez votre admissibilité en vérifiant auprès de votre entreprise représentant rh. Il est payant de prendre des mesures vers un mode de vie plus sain. Autrement dit, UnitedHealthcare MotionTM 1) vous donne trois objectifs quotidiens de marche et 2) vous récompense financièrement pour les atteindre. Nos objectifs de marche sont conçus pour promouvoir la santé et le bien-être. Il peut être important d’atteindre un nombre élevé d’étapes quotidiennes, mais il y a plus à maximiser les bienfaits pour la santé de la marche : les objectifs « FIT » de Motion sont une prescription pour se déplacer avec fréquence, intensité et ténacité chaque jour. Saviez-vous que même une séance d’entraînement d’une heure peut ne pas être suffisante pour réduire les facteurs de risque pour la santé si la majorité de votre journée est passée assis? Nous perdons deux heures de vie pour chaque heure que nous nous asseyons, le Dr James Levine, professeur de médecine à la Clinique Mayo, écrit dans son livre « Lève-toi! » Laissez motion vous inciter à se lever fréquemment pour de brèves promenades tous les jours. L’argent peut être une bonne incitation.