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Yoga Mudras 1.0

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Sur Yoga Mudras

Les bienfaits physiques du yoga comprennent :

# Flexibilité accrue. # Augmentation de la force musculaire et le tonus. # Amélioration de la respiration, de l’énergie et de la vitalité. # Maintenir un métabolisme équilibré. # Réduction de poids. # Cardio et santé circulatoire. # Amélioration des performances athlétiques. # Protection contre les blessures.

Cette application inclut

Mudras pour les avantages: 1) Mudra Gyan 2) Mudra Prithvi 3) Mudra Varuna 4) Mudra Vayu 5) Shunya Mudra 6) Mudra Surya 7) Prana Mudra 8) Apana Mudra 9) Apana Vayu Mudra 10) Mudra Linga

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