Yoga Nidra Meditation (Free) 1.1
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Sur Yoga Nidra Meditation (Free)
Détendez-vous immédiatement avec yoga nidra méditation guidée
Profitez de la relaxation profonde, le soulagement du stress et les avantages de la méditation guidée sans expérience préalable grâce à la technique de méditation simple du yoga nidra.
Quelques minutes de pratique amélioreront votre tranquillité d’esprit, votre concentration et votre clarté mentale.
Contrairement à d’autres pratiques de méditation, le yoga nidra fonctionne même si vous vous ennuyez, votre esprit erre, ou si vous vous endormez même. En fait, le yoga nidra est né comme un moyen de recevoir des connaissances pendant le sommeil, donc même si d’autres méthodes de méditation ne vous ont pas aidé dans le passé, nidra yoga fonctionnera pour vous.
Quels sont les avantages de la méditation yoga nidra?
* calmer et effacer l’esprit * réduire le stress et l’anxiété * équilibrer les émotions * détendez-vous profondément * améliorer vos fonctions immunitaires et lymphatiques * désintoxication de votre corps * améliorer la concentration et la concentration * s’endormir facilement * développer la patience et la paix intérieure * renforcer la confiance en soi * pas d’effets secondaires négatifs * prendre conscience du présent
Témoignage:
« Je tiens simplement à vous remercier sincèrement d’avoir fait cela. Je souffre d’attaques de panique paralysante et cela fait une énorme différence dans ma vie. C’est rapide quand je n’ai que quelques minutes et j’aime l’option d’une méditation plus longue quand j’ai plus de temps.
--Kyle
L’application yoga nidra méditation caractéristiques:
* Facile à apprendre et à pratiquer n’importe où, assis ou couché, n’importe quand * Utilisez votre propre musique de fond en boucle * Écoutez la méditation avec ou sans musique * Choisissez d’avoir une cloche à la fin ou non
Notez que cette version gratuite ne comprend que la méditation guidée de 7 minutes. Téléchargez la version premium avec des méditations plus longues pour une relaxation progressivement plus profonde si vous avez aimé celui-ci.
Active Hands Yoga (http://activehandsyoga.com) vous apporte plus de 10 ans de pratique de la méditation dans cette application de yoga nidra, avec l’aide de l’ingénieur du son Isaac Bigsby Trogdon (http://dyss.net/).