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Yogasana in Marathi योगासने 65.0

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Sur Yogasana in Marathi योगासने

Dans la pratique du Yoga, Asana dénote l’art de rester immobile et aussi toute posture utile pour restaurer et maintenir le bien-être d’un praticien et améliorer la flexibilité et la vitalité du corps, cultivant la capacité de rester dans la méditation assise pendant de longues périodes. Les asanas sont connues en anglais sous le nom de « postures de yoga » ou de « positions de yoga ». Toute façon que nous pouvons nous asseoir ou se tenir debout est un asana tandis qu’une posture utilisée dans le yoga est appelé un yogasana. L’utilisation moderne comprend couché sur le dos, debout sur la tête et une variété d’autres positions. Dans les Sūtras du Yoga, Patanjali définit asana comme « d’être assis dans une position qui est ferme, mais détendue ». Yoga en Occident est couramment pratiqué dans l’exercice physique ou la médecine alternative plutôt que comme une compétence de méditation de base.

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