Qu’est-ce que HIIT (High Intensity Interval Training) HIIT est une méthode d’exercice qui alterne les périodes de courts exercices anaérobies suivies de périodes moins intenses de récupération. Son intensité provoque une augmentation du taux métabolique au repos (RMR) qui provoque le corps à continuer à brûler les graisses jusqu’à 48 heures après l’entraînement
Pourquoi EXHIIT? 1. ExHIIT séances d’entraînement a la diversité des protocoles d’entraînement de sorte que votre corps ne sera pas l’utilisation d’un protocole d’entraînement qui est l’un des principes les plus importants de tout programme de remise en forme. 2. L’application EXHIIT a d’excellentes sessions de musique alternant entre le travail et les temps de repos pour vous motiver à travailler plus dur pour de meilleurs résultats. 3. Nous avons également une voix off qui vous indique quel exercice faire et quand vous n’aurez pas à suivre votre téléphone / tablette / écran d’ordinateur pendant l’entraînement et vous serez 100% se concentrer sur votre séance d’entraînement. 4. Nous vous enseignons comment faire chaque exercice et comment modifier chaque mouvement, donc si cela devient difficile, vous serez toujours en mesure de continuer avec moins de mouvements d’instance parce que chaque seconde compte!
historique de la version
- Version 2.0 posté sur 2015-10-31
Détails du programme
- Catégorie: Accueil & Hobby > Santé et nutrition
- Éditeur: Jackob Har Paz
- Licence: Gratuit
- Prix: N/A
- Version: 2.0
- Plate-forme: android