Le Gym Ball est une aide physique brillante utilisée par des millions de personnes à travers le monde. Pilates, Yoga et de nombreux autres régimes de remise en forme profiter des nombreux exercices utiles qui peuvent être effectués en utilisant cette balle. Cette application est une incroyable collection de 330 leçons vidéo faciles à suivre sur Gym Ball, balle suisse, Balance Ball & Exercise Ball Workouts plus plus! Les leçons sont trop nombreuses pour être dressé, mais comprennent : Tonifiant vos fessiers à l’aide d’une balle d’exercice Renforcez votre noyau à l’aide d’une balle d’exercice Travailler le bas du dos à l’aide d’une balle d’exercice Travailler vos obliques à l’aide d’une balle d’exercice Travailler vos bras épaules à l’aide d’une balle d’exercice Push Ups avec une boule d’exercice Travailler vos mollets avec une boule d’exercice Séance d’entraînement crunch diagonale sur une boule d’exercice Renforcer vos abdos à l’aide d’une balle d’exercice Comment faire v-ups sur une balle d’exercice Travailler sous les bras à l’aide d’une balle d’exercice Travailler vos cuisses abs à l’aide d’une balle d’exercice Renforcer vos ischio-jambiers à l’aide d’une balle d’exercice Advanced Bosu Ball Exercises Exercise Ball Workout Bosu Ball Speed Exercises Exercise Ball Workout Coup de pied de Charleston avec une séance d’entraînement de boule de bosu Bosu Ball Jumping Workout Balle d’exercice Squat avec une séance d’entraînement de boule de boule de Bosu Base Bosu Ball Lunge Exercise Ball Workout Planches avec une séance d’entraînement de boule de bosu Torsion latérale avec une séance d’entraînement de boule de bosu Inclinaison pelvienne avec une séance d’entraînement de boule de bosu Bosu Ball Power Knee Exercise Exercise Ball Workout Bosu Ball Knee Repeater Exercise Exercise Ball Workout Comment faire des sauts tournants avec une séance d’entraînement bosu balle d’exercice Comment faire cross country switch jumps with a Bosu Ball Exercise Ball Workout Comment faire un squat et sur le combo haut en utilisant Bosu Ball Exercice Ball Workout Comment faire une fente vers l’arrière et vers l’avant avec une séance d’entraînement bosu balle d’exercice Comment faire une série V-Sit avec une séance d’entraînement bosu balle d’exercice Comment faire une fente de planche avec une séance d’entraînement bosu balle d’exercice Comment faire une plate-forme push up avec une séance d’entraînement bosu balle d’exercice Comment faire un équilibre latéral avec une séance d’entraînement bosu balle d’exercice Comment faire une boucle de bras avec une séance d’entraînement bosu balle d’exercice Comment faire une presse thoracique et voler avec une séance d’entraînement bosu balle d’exercice Comment faire un étirement fléchisseur de hanche avec une séance d’entraînement bosu ball ball Comment renforcer votre noyau avec bosu ball exercices exercice ball workout Comment tonifier votre bas du corps avec bosu ball exercices exercice ball workout Comment faire des exercices avancés du haut du corps avec une séance d’entraînement bosu balle d’exercice Comment faire deadlifts avec une séance d’entraînement bosu balle d’exercice Comment faire des exercices de renforcement de l’épaule sur Bosu Ball Exercise Ball Workout Comment faire Bosu Ball Combo Workout 1 Exercice Ball Workout Comment faire Bosu Ball Combo Workout 2 Workout Balle d’exercice Comment faire Bosu Ball Combo Workout 3 Workout Balle d’exercice Comment faire Bosu Ball Combo Workout 4 Workout Balle d’exercice Comment faire Bosu Ball Combo Workout 5 Workout Balle d’exercice Boule de gymnastique Exercices de balle de gymnastique Aplatissez votre pot belly workout vidéo Lose Your Love Handles Workout Vidéo 2 Crunch de balle suisse 4 Crunch côté boule suisse 3 Swiss Ball Straight Leg Bridge 5 Torsion suisse de torse de boule 6 Extension suisse de dos de boule 7 Déploiement de balle suisse 8 Boule suisse alternant Superman 9 Swiss Ball Knee Tuck 10 Swiss Ball Spinal Twist 11 Dimensionnement de balle suisse 12 Swiss Ball Pelvic Tilt 13 Swiss Ball Hamstring Curl 14 Extension swiss ball quad 15 Balle suisse Push Up Ridgeline Fitnesss Swiss Ball Abs And Core Avant match Ridgeline Fitness Swiss Ball Upper Body Avant match Ridgeline Fitness Swiss Ball Lower Body Avant match Torsion encline de hanche avec la bille suisse Kim Strothers Séance d’entraînement de balle suisse et des centaines d’autres!
historique de la version
- Version 3.1 posté sur 2012-01-18
Détails du programme
- Catégorie: Accueil & Hobby > Santé et nutrition
- Éditeur: Kelly Janusz
- Licence: Essai gratuit
- Prix: $1.99
- Version: 3.1
- Plate-forme: ios