Intervals est une pause pour les séances d’entraînement comme Tabata, High-Intensity Interval Training (HIIT), et d’autres routines horaires. fonctionnalités ● Créez et enregistrez rapidement vos propres séances d’entraînement par intervalles. ● Créez facilement des routines à temps pour les séances d’entraînement Tabata et HIIT. ● Grands presets intégrés pour démarrer vos séances d’entraînement. ● Intégration complète avec HealthKit d’Apple. APPLICATION APPLE WATCH ● Inclut l’application Apple Watch entièrement présentée ● Les séances d’entraînement contribuent aux anneaux d’activité ● Voyez votre fréquence cardiaque et vos calories pendant votre séance d’entraînement PREND ENTIÈREMENT EN CHARGE HealthKit d’Apple ● Enregistrer les séances d’entraînement et les données d’entraînement (fréquence cardiaque et calories) ● Voir la fréquence cardiaque et les calories pendant votre séance d’entraînement Qu’est-ce que TABATA? Tabata est une séance d’entraînement par intervalles de haute intensité avec des ensembles alternatifs d’exercice intense et de courtes périodes de repos. Une séance d’entraînement typique de Tabata se compose de 20 secondes d’exercice suivies de 10 secondes de repos, répétées pendant 8 rounds. Tabata s’est avéré très efficace et efficace pour améliorer la santé cardiovasculaire.
historique de la version
- Version - posté sur 2020-11-30
Détails du programme
- Catégorie: Accueil & Hobby > Santé et nutrition
- Éditeur: Limit Point Software
- Licence: Gratuit
- Prix: N/A
- Version: Array
- Plate-forme: ios