Préparez-vous à soulever, manger et grandir comme un pro pour les 12 prochaines semaines! Vous allez ajouter de la force, gifler sur la taille, et décoller la graisse en trois innovantes, phases imbriquées conçues par l’un des grands esprits dans le culturisme, IFBB pro Evan Centopani. Centopani a conçu un programme dans le but de vous rendre plus fort, plus grand, et mieux conditionné & mdash;dans cet ordre. Ces trois objectifs sont ce que chaque haltérophile devrait s’efforcer d’atteindre, et Iron Intelligence est divisé en blocs d’exercice distincts de 4 semaines pour vous aider à accomplir chacun d’eux. En plus d’un programme d’entraînement intelligent, Iron Intelligence comprend également des vidéos d’entraînement avec Evan au cours de la première semaine, une vidéo nutritionnelle complète et un plan de repas, et les propres conseils d’Evan supplément expert. Avec le programme d’Evan, tous ces outils gratuits, et votre propre intensité, Iron Intelligence vous aidera à devenir un élévateur plus performant et plus beau, point. En savoir plus sur Iron Intelligence • Intense plan de levage de 12 semaines conçu par IFBB pro bodybuilder Evan Centopani qui vous aidera à construire la taille grave, la force et le conditionnement • Approprié pour les haltérophiles avancés • Comprend des séances d’entraînement quotidiennes, une semaine de vidéos d’entraînement, un guide nutritionnel et vidéo, des conseils de supplément, et bien plus encore! • Nutrition guide comprend un exemple de plan de repas et des conseils sur la façon de personnaliser votre alimentation • Suppléments animaux vous aideront à tirer le meilleur parti de chaque séance d’entraînement • De courtes vidéos quotidiennes vous montrent comment chaque exercice est fait • Appuyez sur n’importe quel exercice pour regarder une courte démonstration vidéo • Workout outil de suivi vous permet de voir les séances d’entraînement terminées, sautées et à venir • Weight et le suivi des graisses corporelles vous permet de voir vos progrès et fournit une motivation majeure
historique de la version
- Version 2.0.7 posté sur 2017-11-29
Toutes nos applications de plan de remise en forme, y compris celle-ci, font maintenant partie Bodybuilding.com All Access! Chaque plan comprend des séances d’entraînement quotidiennes, des conseils nutritionnels, et bien plus encore. Inscrivez-vous pour obtenir plus de 45 plans pour un prix d’abonnement bas afin que votre voyage de remise en forme ne se termine jamais! - Version 1.4.16 posté sur 2016-12-21
Mise à jour de chef de nœud
Détails du programme
- Catégorie: Accueil & Hobby > Santé et nutrition
- Éditeur: Bodybuilding.com
- Licence: Gratuit
- Prix: N/A
- Version: 2.0.7
- Plate-forme: android