Calculez votre presse banc, deadlift, squat, ou tout autre ascenseur un représentant max. Il suffit de dire à un calculateur max rep combien de poids vous avez soulevé, combien de fois vous l’avez soulevé, et votre un représentant max sera calculé. Une calculatrice Rep Max aura précis un calcul maximum de répétition pour presque n’importe quel exercice d’haltérophilie, peu importe le type d’ascenseur que vous faites. Avez-vous un ascenseur unique que vous voulez suivre? Créez des ascenseurs personnalisés et suivez votre seul représentant max pour tout exercice. Obtenez un visuel de vos progrès durement gagnés avec des graphiques. Le calcul de votre un représentant max avant de tenter peut vous aider à rester en sécurité. Tenter un squat arrière lourd sans connaître votre limite peut facilement conduire à des blessures. Cette application vous fournit une estimation de la force avant de tenter vos remontées mécaniques lourdes. Nous avons également inclus un guide de référence rapide en pourcentage de poids. Cette application est idéal pour les haltérophiles, haltérophiles olympiques, et CrossFitters. Tous les calculs max rep effectué à l’aide de la formule Epley. La précision des calculs max d’un représentant peut varier en fonction de l’expérience de musculation et de la composition musculaire de l’athlète à l’aide de la calculatrice. Cette calculatrice est conçue pour les entraîneurs de force chevronnés, et ceux qui ont moins d’expérience peuvent trouver leur maximum réel d’un représentant est beaucoup plus faible parce que votre système nerveux ne peut pas gérer le stress d’un poids élevé. Soulevez de façon responsable. L’haltérophilie lourde doit être effectuée avec un mètre pour la sécurité.
historique de la version
- Version 2.4 posté sur 2014-12-30
Détails du programme
- Catégorie: Accueil & Hobby > Santé et nutrition
- Éditeur: Charles Vanderhoff
- Licence: Gratuit
- Prix: N/A
- Version: 2.4
- Plate-forme: ios