Avez-vous déjà eu un de ces jours où vous vous sentez vidé, léthargique, vers le bas, et incapable de faire quelque chose à ce sujet? Permettez-vous de dériver vers le bas dans la relaxation douce et accéder à l’incroyable puissance de la connexion esprit / corps. Utilisez-le une fois par jour pour obtenir de meilleurs résultats et apprenez à rendre le processus automatique afin que ces techniques de relaxation soient facilement à portée de main. Parfois, la meilleure façon de redynamiser est de s’arrêter et de se détendre. Utilisez Power Nap lorsque vous avez besoin : • Une pause, pour prendre le temps et surmonter le stress ou les anxiétés. • Pour se remettre du sentiment d’être submergé. • Cette relaxation guidée simple mais efficace est conçue pour vous donner les outils nécessaires pour reconstruire vos niveaux d’énergie, votre endurance, votre force et votre motivation. Destress, améliorer votre état d’esprit, mieux dormir, développer votre confiance et être en meilleure santé avec des méditations guidées, des séances de pleine conscience et des messages positifs – et bien plus encore. Andrew Johnson, expert en pleine conscience, entraîneur et thérapeute, aide les gens à relever les défis de la vie avec des relaxations guidées, des méditations, des outils d’auto-soin et des exercices de respiration depuis de nombreuses années. Sa gamme best-seller d’applications de pleine conscience ont une variété de contenu pour vous aider, si vous cherchez des moyens de réduire le stress et l’anxiété, perdre du poids, améliorer votre santé et la confiance, apprendre les techniques de relaxation, etc. Principales caractéristiques: • Courtes méditations que vous pouvez faire n’importe où: au travail, les déplacements quotidiens, à la maison, la marche. •Inspirational sessions pour vous aider à relever les défis de la vie, d’être calme et de trouver la clarté. •Mindfulness histoires et des pourparlers pour vous aider à construire de meilleures habitudes saines. •Méditations pour vous aider à vous sentir inspiré et à trouver motivé pour bien manger, s’entraîner et rester sain à la fois dans le corps et l’esprit. •Relaxation techniques et outils pour vous aider à mieux dormir chaque nuit, pour se réveiller sentiment dynamisé et rafraîchi. •Exercices de respiration et méditations apaisantes pour l’anxiété, les crises de panique et le soulagement du stress. •Méditation sessions pour arrêter l’anxiété dans ses traces et libérer le stress. Comment puis-je obtenir plus? Commencez votre journée avec attention, continuez à vous sentir positif et inspirez-vous tout au long de la journée avec une gamme de méditations guidées pour aider pendant les moments difficiles ou stressants. Boostez votre énergie avec une sieste de puissance, restez concentré sur beat procrastination, puis dérivez à l’aide d’une méditation Deep Sleep pour une nuit reposante. Considérez Andrew comme votre coach de pleine conscience personnelle, toujours là pour vous aider quand vous avez le plus besoin de lui.
historique de la version
- Version N/A posté sur 2012-05-22
- Version 1.0 posté sur 2010-09-17
Plusieurs correctifs et mises à jour
Détails du programme
- Catégorie: Accueil & Hobby > Santé et nutrition
- Éditeur: Universal Relaxation
- Licence: Gratuit
- Prix: N/A
- Version: 1.0
- Plate-forme: android