Le rythme de vie et de changement peut être écrasant. Nous avons tous besoin de ralentir parfois, de se détendre, de se détendre - mais après une journée mouvementée au travail, un trajet terrible, ou un voyage de shopping cauchemardesque, il peut sembler impossible. Il peut être difficile de s’éteindre et d’être complètement détendu tout en étant en mesure de destress et de se détendre pleinement est vital pour notre santé. Jouez à l’application Relax et sentez le monde ralentir pendant que vous profitez des bienfaits pour la santé mentale : • Découvrez les techniques de relaxation. • Trouvez le moyen idéal pour vous détendre et vous dés stresser. • Renseignez-vous sur les paramètres thérapeutiques pour moi, le contrôle de la douleur, l’insomnie, le stress post-traumatique trouble, etc. • Se sentir habilité à faire face aux défis et aux situations difficiles. • Prioriser l’auto-soin et avoir plus de temps pour vous-même et les gens autour de vous. Destress, améliorer votre état d’esprit, mieux dormir, développer votre confiance et être en meilleure santé avec des méditations guidées, des séances de pleine conscience et des messages positifs – et bien plus encore. Andrew Johnson, expert en pleine conscience, entraîneur et thérapeute, aide les gens à relever les défis de la vie avec des relaxations guidées, des méditations, des outils d’auto-soin et des exercices de respiration depuis de nombreuses années. Sa gamme best-seller d’applications de pleine conscience ont une variété de contenu pour vous aider, si vous cherchez des moyens de réduire le stress et l’anxiété, perdre du poids, améliorer votre santé et la confiance, apprendre les techniques de relaxation, etc. Principales caractéristiques: • Courtes méditations que vous pouvez faire n’importe où: au travail, les déplacements quotidiens, à la maison, la marche. •Inspirational sessions pour vous aider à relever les défis de la vie, d’être calme et de trouver la clarté. •Mindfulness histoires et des pourparlers pour vous aider à construire de meilleures habitudes saines. •Méditations pour vous aider à vous sentir inspiré et à trouver motivé pour bien manger, s’entraîner et rester sain à la fois dans le corps et l’esprit. •Relaxation techniques et outils pour vous aider à mieux dormir chaque nuit, pour se réveiller sentiment dynamisé et rafraîchi. •Exercices de respiration et méditations apaisantes pour l’anxiété, les crises de panique et le soulagement du stress. •Méditation sessions pour arrêter l’anxiété dans ses traces et libérer le stress. Comment puis-je obtenir plus? Commencez votre journée avec attention, continuez à vous sentir positif et inspirez-vous tout au long de la journée avec une gamme de méditations guidées pour aider pendant les moments difficiles ou stressants. Boostez votre énergie avec une sieste de puissance, restez concentré sur beat procrastination, puis dérivez à l’aide d’une méditation Deep Sleep pour une nuit reposante. Considérez Andrew comme votre coach de pleine conscience personnelle, toujours là pour vous aider quand vous avez le plus besoin de lui.
historique de la version
- Version N/A posté sur 2012-06-19
Dernière version corrige bug qui a été à l’origine audio de couper avant la fin du programme. Merci à tous pour votre patience pendant que nous avons résolu le problème. - Version 1.0 posté sur 2010-01-12
Plusieurs correctifs et mises à jour
Détails du programme
- Catégorie: Accueil & Hobby > Santé et nutrition
- Éditeur: Universal Relaxation
- Licence: Gratuit
- Prix: N/A
- Version: 1.0
- Plate-forme: android