Série vidéo 5 piliers du système d’exercice basé sur le mouvement de Steve Maxwell Steve aime l’exercice de poids corporel. C’est le premier exercice que nous, les humains, avons fait en tant qu’enfants - nous avons appris à tirer et à pousser nos petits corps d’animaux. En tant qu’adultes, le poids corporel est tout aussi efficace que dans l’enfance, peut-être même plus. L’exercice de poids corporel est particulièrement attrayant parce que le seul équipement requis est une barre horizontale, ou un ensemble de poignées. Steve considère la formation de poids corporel comme la forme la plus simple et la plus essentielle de musculation, mais aussi incroyablement efficace. Regardez n’importe quel gymnaste, ou même enfermé des gars qui s’travaillent dans les cours de prison, et vous pouvez voir la vérité en elle. Difficulté: il ya des centaines d’exercices de poids corporel. Comment sélectionnez-vous? Steve l’a fait pour vous, et son discernement vient de décennies d’expérience dans l’entraînement physique. Steve a identifié pour cette série les plus grands exercices de poids corporel bang-for-the-buck et ils sont habilement démontrés. Le système 5 piliers est basé sur le mouvement physique naturel et fonctionnel, et non sur des groupes musculaires individuels. Oui, bien sûr, chaque modèle de mouvement frappe les muscles requis. Vous trouverez la série de poids corporel 5 piliers particulièrement précieux, car il supprime le facteur déroutant de ce qu’il faut faire dans votre séance d’entraînement. Steve Maxwell éclaircit la confusion! Beaucoup de gens trouvent la conception du programme tout à fait déconcertante. Steve a créé le système d’entraînement des 5 piliers pour mettre fin à la confusion d’entraînement commune. Quoth Steve: Vous pouvez donner à un homme une séance d’entraînement, ou vous pouvez lui montrer comment fabriquer le sien, le libérant ainsi de la salle de gym et la dépendance entraîneur. Bien sûr, ce faisant, je risque de me mettre hors de l’entreprise de formation personnelle! Une demande presque quotidienne steve obtient est: Steve, j’adore la série BW Basics... mais comment puis-je le mettre ensemble? Certes, cela peut être déroutant. Pourtant, pour être efficace, un programme d’entraînement n’a pas besoin d’être compliqué. Steve affirme que s’en tenir à l’essentiel fournit les meilleurs résultats. Dans cet esprit, Steve a catégorisé un système simple et efficace de sélection de l’exercice qui permet à l’utilisateur de construire leurs propres séances d’entraînement équilibrées, n’importe quand, n’importe où ... N' importe où. Le système 5 piliers fonctionne comme ceci Sélectionnez un exercice dans chaque catégorie, et mettez sur pied votre séance d’entraînement de cinq exercices, en frappant tous les modèles de mouvement essentiels avec un seul ensemble de répétitions max pour le temps Effectuez un seul ensemble de représentants tous apus Sont également inclus des options d’exercice auxiliaire pour les pieds, les chevilles, les mollets, les mains et le cou. Le facteur le plus important dans le système d’entraînement à 5 piliers est Time Under Load (TUL) et No muss, no fuss. Certaines personnes pourraient rechigner à des ensembles simples, et si c’est vous, il suffit de jeter un oeil à Mike Mentzer ... ou Casey Viator, puis se motiver. Dans chaque catégorie, il existe des options avancées et moins avancées, de sorte que même les débutants peuvent bénéficier des exercices de poids corporel les plus importants et atteindre un niveau de maîtrise en fonction de leurs efforts. Il ya beaucoup de variété dans chaque catégorie, pour vous tenir occupé pendant des années. Maintenant, vous pouvez travailler comme Steve Maxwell ... sans le regretter plus tard Qui peut bénéficier de la série vidéo BW 5-Pillars ? Toute personne qui prend des vacances et a besoin d’une séance d’entraînement itinérante Toute personne qui désire la libération de la salle de gym et l’indépendance de l’équipement Les personnes qui souhaitent simplifier leur formation et mettre fin à leur confusion au sujet de la formation Toute personne avec un facteur time-crunch qui veut encore une bonne séance d’entraînement Cette série s’pour les débutants et les avancés Ces séances d’entraînement sont courtes, douces, sucrées, d’entraînement de haute intensité Qui ne bénéficiera pas de la série vidéo BW 5 piliers : Ceux trompés par la propagande de culturisme à fort volume Ceux qui sont incapables d’invoquer l’intensité d’aller à l’échec dans l’ensemble sous leur propre volonté Les faibles volontés Des lassaisons de temps Le système d’entraînement 5 piliers n’est pas pour ceux pour qui l’exercice est une fin en soi - Steve n’offre pas d’exploits et de cascades ici. Voici la meilleure préparation physique générale (GPP) sur le marché.
historique de la version
- Version 1.4 posté sur 2014-12-09
Détails du programme
- Catégorie: Accueil & Hobby > Santé et nutrition
- Éditeur: Vidapp Limited
- Licence: Gratuit
- Prix: N/A
- Version: 1.4
- Plate-forme: ios