Que vous suiviez le 5:2, Johnson Up Day Down Day (JUDDD) ou un régime de jeûne d’une journée alternative TrackMyFast vous aidera à rester sur la bonne voie et vous garder motivé pendant votre régime de jeûne, augmentant vos chances de succès.
Il comprend quelques fonctionnalités intéressantes pour vous tenir au top de votre alimentation, y compris:
* Journal alimentaire * Scannez le code à barres ou recherchez dans la base de données des aliments pour enregistrer les aliments que vous mangez. TrackMyFast calculera le total des calories consommées chaque jour et vous informera du nombre de calories restantes pour chaque jour de jeûne.
* Partage de recettes * Créez et partagez des recettes avec d’autres utilisateurs. Sélectionnez des recettes et ajoutez-les à votre Journal alimentaire. Commentez les recettes des autres.
* Widget régime 5:2 * Inclut un widget que vous pouvez placer sur votre écran d’accueil. Le widget vous indique si vous êtes sur une journée rapide, combien de calories vous avez restant et un compte à resserrer jusqu’à la fin de la journée rapide.
* Modèles flexibles de jeûne * Définissez les modèles de jeûne qui se répètent chaque semaine, deux semaines ou alternent les jours rapides/non rapides. Vous pouvez créer de nouveaux modèles à tout moment que votre alimentation progresse.
* État de l’alimentation * Consultez instantanément l’état de votre alimentation, y compris le type de jour (journée rapide/non rapide) et la quantité de poids perdu/à perdre.
* Mesures * Enregistrez les mesures clés, y compris le poids, la taille, le cou, la graisse corporelle, le bien-être, la faim et le cholestérol (HDL, LDL et Triglycéride).
* Calendrier * Vous fournit une vue mensuelle du calendrier vous montrant vos jours rapides et votre poids ces jours-là, vous permettant de planifier à l’avance. Si vos jours de jeûne réels sont différents de votre plan, alors vous pouvez simplement cliquer sur un jour civil pour le changer. Changez-le en une journée rapide, non rapide ou intermédiaire en cliquant sur un bouton!
* Graphique * Tracez l’une de vos mesures pour vous donner une vue graphique claire de vos progrès vers votre poids cible.
* Rappels d’état quotidiens * Un rappel d’état quotidien vous indique si vous êtes sur une journée rapide, combien de poids vous avez à perdre et combien de jours dans votre alimentation que vous êtes.
* Aide * Un guide d’aide en ligne pour l’application est inclus.
Téléchargez TrackMyFast dès maintenant et gardez votre régime de jeûne sur la bonne voie!
Mots-clés: régime alimentaire, rapide, jeûne, 5:2, JUDDD, johnson, alternative, ADF, 5-2, adf, intermittents
historique de la version
- Version 2.2.1 posté sur 2015-05-09
Contient maintenant une base de données alimentaire en ligne pour vous permettre de suivre rapidement le nombre de calories que vous avez consommées. - Version 1.4 posté sur 2013-03-17
Plusieurs correctifs et mises à jour
Détails du programme
- Catégorie: Accueil & Hobby > Santé et nutrition
- Éditeur: TrackMyFast.com
- Licence: Essai gratuit
- Prix: $1.49
- Version: 2.2.1
- Plate-forme: android