VO2 Max mesure la façon dont votre corps transporte et utilise l’oxygène pendant l’exercice. Lorsqu’il est mesuré, il peut aider à définir votre condition cardiovasculaire. Cette application calcule VO2 Max sur la demande et stockera les résultats pour référence future. Vo2 Max suivi peut aider à fixer des objectifs de performance pour la condition cardiovasculaire.
Cette application utilise le très respecté Rockport Fitness Walking Test (Kilne 1987) qui fournit une estimation de VO2 Max. Il s’agit d’un bon test pour toute personne intéressée par le suivi de VO2 Max car il peut facilement être effectué sans assistance supplémentaire.
Le test est simple. Marchez un mile aussi vite que possible et une fois terminé, enregistrez votre fréquence cardiaque et le temps. Gardez une foulée constante pendant le test et ne courez pas. Vous avez besoin d’un tapis roulant, piste de 400 m, ou distance pré-mesurée pour faire la marche, un chronomètre, moniteur de fréquence cardiaque, et l’échelle pour votre poids.
L’application VO2 Max Calculator calculera une valeur max VO2 et une référence d’indicateurs (Très Pauvre, Pauvre, Juste, Bon, Excellent ou Supérieur).
historique de la version
- Version 1.0 posté sur 2012-05-17
Détails du programme
- Catégorie: Accueil & Hobby > Santé et nutrition
- Éditeur: Ivitar.com
- Licence: Essai gratuit
- Prix: $0.99
- Version: 1.0
- Plate-forme: android