Calisthenics Trainer 1.52
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Sur Calisthenics Trainer
Le marché est plein d’applications calisthéniques. Certains d’entre eux prétendent vous obtenir jusqu’à une centaine de pompes et vous facturer 2 USD pour un seul exercice! Calisthenics Trainer propose 8 exercices pour vous donner une séance d’entraînement complète du corps. Aux prix de la concurrence qui est une valeur de 16 USD. Mais la valeur ne s’arrête pas là. Parce que contrairement à ces autres applications qui ajoutent des représentants à votre séance d’entraînement basé sur une formule prédéfini, Calisthenics Trainer base le compte de votre prochain représentant d’entraînement sur le dernier ensemble de l’entraînement jours actuels. Si le programme est en cours de travail vous, il vous travaillera dur le lendemain. Si vous êtes déjà suressai, il reculera et vous laissera construire votre muscle. Après quelques séances d’entraînement, il trouvera la rainure parfaite pour vous.
Et parlez d’une séance d’entraînement! Calisthenics Trainer compteur représentant est plus lent que la plupart des gens font leurs exercices, l’emballage plus de travail de renforcement musculaire dans de plus petits ensembles de représentants.
Tous les 30 jours, vous de serez tenu de passer un test pour chacune des catégories de remise en forme pour voir combien de représentants vous pouvez faire. Après avoir terminé le test, l’application vous rappellera combien vous avez fait sur le dernier test afin que vous puissiez évaluer votre produit.
L’application comprend les 8 exercices suivants, et comprend une section d’aide pour aider à expliquer comment le programme fonctionne et comment effectuer chacun des exercices. Il est fortement recommandé de lire au moins la section « instructions » de l’écran d’aide.
Push Ups Triceps Push Ups Chin Ups (paumes vers vous) Pull Ups (paumes loin de vous) Sit Ups Liftings des jambes Squats Sauts de grenouille
Idéalement, vous devriez faire tous les 8 exercices au moins 3 fois par semaine, mais le programme ne vous enferme pas dans un calendrier d’entraînement donné. Il vous permet de travailler quand il est pratique pour vous.