FitNotes - Gym Workout Log 1.22.0
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Sur FitNotes - Gym Workout Log
FitNotes est un tracker d’entraînement avec un accent sur la simplicité et la conception propre. Annonce gratuite! Journal d’entraînement - Visualisez et naviguez rapidement dans les journaux d’entraînement quotidiens en faisant glisser entre eux - Accédez à un jour spécifique en utilisant le calendrier intégré - Ajouter un exercice au journal d’entraînement et enregistrer des ensembles de poids et de représentants ou la distance et le temps - Faites glisser à travers lors de l’enregistrement des ensembles pour afficher votre historique d’entraînement avec l’exercice - Joindre des commentaires/notes aux ensembles - Temps de repos avec options de son et de vibration - Ré-commandez les exercices que vous avez ajoutés à un journal d’entraînement (appuyez longuement sur une carte d’exercice pour lancer le mode de modification, puis appuyez sur et faites glisser l’icône de traînée bleue en haut à droite de la carte) Base de données d’exercice - Inclut une sélection par défaut de catégories (poitrine, dos, jambes, etc.) - Chaque catégorie contient une petite liste par défaut d’exercices - Créez des catégories personnalisées pour mieux convenir à votre programme de formation - p. ex. remontées mécaniques olympiques, plyométrie, ab-entraînement, etc. - Ajouter rapidement de nouveaux exercices en utilisant la fonction « Enregistrer et nouveau » - Deux types d’exercice : résistance et cardio - Résistance - entraînement record en poids et reps - Cardio - record de formation à distance et dans le temps Routines - Créez une routine pour fournir un accès rapide à vos exercices les plus couramment utilisés - Assigner des exercices à un jour particulier dans la routine - Nommez un jour comme vous voulez (lundi, jour de la poitrine, séance d’entraînement A, etc.) - Sélectionnez un seul exercice à partir d’une journée dans la routine pour l’ajouter au journal d’entraînement ou appuyez sur « Log All » pour ajouter un ensemble vide pour chaque exercice qui peut ensuite être rempli plus tard - Créez autant de routines que vous le souhaitez et passez d’une routine à l’autre à l’aide de la liste de dropdown - Se souvient de la routine que vous avez sélectionnée en dernier Calendrier - Les dates auxquelles vous avez enregistré les journaux de formation sont mises en évidence - Appuyez sur une journée dans le calendrier pour afficher un popup énumérant les exercices effectués ce jour-là - Accédez au journal d’entraînement d’une journée spécifique en le sélectionnant dans le calendrier et en frappant « Allez! » - Filtrer quels jours sont mis en surbrillance dans le calendrier - p. ex. Mettre en évidence les jours où j’ai fait la presse banc et levé plus de 80kg pour au moins 5 représentants Mettez en évidence les jours où j’ai couru à l’extérieur et parcouru plus de 3 miles en moins de 20 minutes Sauvegarde/Restauration - Sauvegardez vos données vers le stockage de l’appareil ou un service cloud en ligne (DropBox ou Google Drive - s’il vous plaît assurez-vous que les applications correspondantes installées sur votre appareil si vous souhaitez sauvegarder à l’un de ces services) Exportation - Exportez vos journaux de formation au format CSV afin qu’ils puissent être analysés dans votre application de feuille de calcul de choix Autorisations - Modifier ou supprimer le contenu de votre stockage USB : nécessaire pour pouvoir sauvegarder/exporter des données vers votre stockage d’appareil ou votre carte sd - Vibration de contrôle : utilisée si vous avez sélectionné l’option « Vibrate » pour la période de repos - Empêcher le dispositif de dormir : Nécessaire pour s’assurer que la mise à jour continue de compter lorsque l’écran est éteint