Hundred Pushups 1.2
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Sur Hundred Pushups
Si vous êtes sérieux au sujet d’augmenter votre force, suivez ce programme d’entraînement de six semaines et vous serez bientôt sur votre chemin pour terminer 100 pompes consécutives!
Tu crois qu’il n’y a aucun moyen que tu puisses faire ça ? Je pense que tu peux! Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’un bon plan, beaucoup de discipline et environ 30 minutes par semaine pour atteindre cet objectif!
Sans doute certains d’entre vous peuvent déjà faire 50 pompes consécutives, mais a fait face, vous êtes dans une grande minorité. La plupart d’entre vous qui lisent ce ne sera même pas en mesure de gérer 20 pompes. En fait, je suis sûr que beaucoup d’entre vous ne peuvent même pas faire 10.
Cependant, il n’a vraiment pas d’importance dans quel groupe vous tombez. Si vous suivez le programme progressif de formation push ups, je suis sûr que vous serez bientôt en mesure de faire 100 pompes!