Si vous êtes sérieux au sujet d’augmenter votre force, suivez ce programme d’entraînement de six semaines et vous serez bientôt sur votre chemin pour terminer 100 pompes consécutives!
Tu crois qu’il n’y a aucun moyen que tu puisses faire ça ? Je pense que tu peux! Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’un bon plan, beaucoup de discipline et environ 30 minutes par semaine pour atteindre cet objectif!
Sans doute certains d’entre vous peuvent déjà faire 50 pompes consécutives, mais a fait face, vous êtes dans une grande minorité. La plupart d’entre vous qui lisent ce ne sera même pas en mesure de gérer 20 pompes. En fait, je suis sûr que beaucoup d’entre vous ne peuvent même pas faire 10.
Cependant, il n’a vraiment pas d’importance dans quel groupe vous tombez. Si vous suivez le programme progressif de formation push ups, je suis sûr que vous serez bientôt en mesure de faire 100 pompes!
historique de la version
- Version 1.2 posté sur 2013-04-29
-- Ajout d’un panneau de synthèse Swipe sur l’écran principal. Cela permet aux utilisateurs de voir les pompes totales, ce qui est à venir, ce qu’ils ont fait hier, et ce que la prochaine séance d’entraînement apportera --,••• Problème fixe d’affichage Facebook •••,- Mise en page fixe pour les petits écrans,- Améliorations mineures de l’interface utilisateur, Problème fixe où le programme pourrait planter à la fin de la semaine 6 jour 3 - Version 1.6 and up posté sur 2011-03-30
Plusieurs correctifs et mises à jour
Détails du programme
- Catégorie: Accueil & Hobby > Santé et nutrition
- Éditeur: Photo Printing by SoftwareX
- Licence: Essai gratuit
- Prix: $0.99
- Version: 1.2
- Plate-forme: android