O.R.S. Hydration Calculator 0.0.10

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Sur O.R.S. Hydration Calculator

Quel que soit le temps et l’intensité de l’exercice, l’hydratation est un facteur critique pour la performance. Avant la compétition, il est important de ne pas trop boire ou trop peu. Pendant et après l’exercice, il est essentiel de compenser l’eau et les sels perdus par la transpiration en consommant une boisson appropriée comme o.r.s (150-250ml toutes les 10-15 minutes pendant l’exercice). Cette application vous aide à calculer la quantité appropriée de comprimés d’hydratation O.R.S. nécessaires à prendre avec de l’eau pour hydrater correctement votre corps.