TinyRelax 2.3

Sur TinyRelax

❍ Qui dit smartphones vous sortir du moment? Utilisés intelligemment, ils peuvent ouvrir votre esprit et vous rendre plus présent que jamais. En utilisant des techniques scientifiques éprouvées, nous vous montrerons comment former votre esprit pour une vie plus saine, plus heureuse et plus agréable.

❍ TinyRelax est l’une des applications les plus accessibles, offrant un catalogue décent de pistes de méditation gratuites avec et sans narrateurs, allant de trois à 30 minutes de longueur. Cette application est claire, facile à utiliser et complètement gratuite.

❍ Il s’agit d’une application de pleine conscience et de méditation qui est construit autour de vous. TinyRelax est parfait pour ceux qui sont prêts à intégrer la méditation et la pleine conscience dans toute leur journée, avec des méditations qui ciblent tous les aspects de votre vie, du sommeil, au voyage, à l’être en ligne. Même si vous n’avez jamais essayé la méditation avant, TinyRelax est un changeur de vie.

❍ C’est aussi un excellent moyen pour les débutants de commencer la méditation. Choisissez entre les options pour le son et la durée du temps, ainsi que des scènes de la nature pour vous concentrer visuellement pendant que vous méditez.

❍ TinyRelax vous donne accès à de nombreux sons de méditation, musique, et des sessions guidées avec des experts en méditation.

❍ Méditation, musique, scènes de nature toutes conçues pour vous permettre d’obtenir votre détente et de vous aider à atteindre vos objectifs : sommeil, travail à travers des émotions difficiles, productivité, etc. L’application fournit une ur44 et des méditations pour différentes circonstances.

Cette application Android TinyRelax se compose de ces parties:

1. Affirmation positive: Libérez votre esprit, oubliez vos pensées négatives avec des pensées heureuses et des images guidées.

2. Ne rien faire « Pouvez-vous faire cela »: Une téter de méditation minimaliste est une grande aide si vous aimez méditer en silence sans avoir à vous soucier de garder une trace du temps.

3. Méditation guidée : Prenez un peu de temps pour vous détendre et cultiver la pleine conscience dans votre vie quotidienne.

4. Vous pouvez écouter la meilleure musique de méditation et la musique apaisante pour enrichir votre vie quotidienne.

5. Battements binauraux - L’entraînement brainwave induire sieste de puissance, relaxation du sommeil et d’autres états mentaux souhaitables. Les fréquences scientifiquement prouvées aident à faire face au stress et à la dépression.

6. Vous pouvez accéder à la meilleure musique relaxante, musique apaisante, musique ambiante et plus 7/24.

7. Pure Nature Sounds offre une oasis de calme qui peut vous aider à vous sentir mieux et à travailler de façon plus productive avec de la musique relaxante pour la gestion du stress. Alors que le stress disparaît avec la méditation d’anxiété, le bruit blanc vous aide à dormir dans la paix céleste par la méditation de relaxation. Aussi des somnifères naturels pour guérir l’insomnie comme un sommeil retentit.

8. bernArt est une collection de t-shirt unique et tee-shirt design pour réduire le stress et augmenter l’activité de collaboration que les revendications d’experts.

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Conseils zen - Minimalisme sont de trouver la simplicité dans le chaos quotidien de nos vies. Il s’agit d’effacer l’encombrement afin que nous puissions nous concentrer sur ce qui est important, créer quelque chose d’étonnant, trouver le bonheur.

Sagesse quotidienne pour vous élever tous les matins. Vous pouvez nourrir votre cerveau quotidiennement avec des citations de paix intérieure, car il a besoin d’être nourri régulièrement, tout comme le reste de votre corps.

Auto-L & #304;fe Coaching outils avec les meilleures pratiques quotidiennes. Soyez votre propre coach de vie avec des techniques de coaching et des conseils de coaching.

Santé mentale - Bien-être émotionnel : Vous pouvez trouver les moyens les plus efficaces de réduire l’anxiété.

Avec des exercices simples de pleine conscience, découvrez les techniques de méditation pour les débutants et comment méditer correctement avec la méditation mantra et la méditation de marche.

Quelques-uns des grands avantages:

• Gagnez en clarté, tranquillité d’esprit, émotions positives et maîtrise de soi

• Augmente la production de sérotonine qui améliore l’humeur et le comportement

• Vous réduisez efficacement le stress, réduisez l’anxiété avec la méditation respiratoire

• Apporte corps, esprit, esprit en harmonie avec l’illumination spirituelle

• Vous pouvez visualiser puissamment avec la méditation de visualisation.

• Battements binauraux et la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience résoudre tous les problèmes liés à la dépression mentale, l’anxiété du sommeil.