VDOT Running Calculator 2.3
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Sur VDOT Running Calculator
Le calculateur de course VDOT officiel, conçu par le Dr Jack Daniels - nommé meilleur entraîneur de course au monde par Runner’s World Magazine - et l’équipe de VDOT O2. Grâce à plus de 50 ans de recherche scientifique menée par le légendaire entraîneur Jack Daniels, les coureurs et les entraîneurs peuvent rapidement déterminer les rythmes d’entraînement appropriés, assimiler les performances de la course et s’adapter à la chaleur et à l’altitude. fonctionnalités: • Calculer le temps, la distance et les rythmes de course • Calculez vos rythmes d’entraînement actuels • Calculer et comparer les performances équivalentes d’un résultat de course à d’autres distances • Calculer l’effet de la température ou de l’altitude sur les entraînements et les rythmes de course Quel est votre VDOT? VDOT est une mesure de votre capacité de fonctionnement actuelle. Il attribue un score à toutes les performances de course, vous permet de déterminer vos rythmes d’entraînement actuels, et assimile un temps de course dans une distance à l’autre. Par exemple, vous pouvez comparer votre score VDOT d’un résultat récent de 5k au score d’un ami qui vient de courir un demi-marathon. Qui a gagné ? Quel niveau VDOT avez-vous atteint?