Yo-Yo Intermittent Test 2.31
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Sur Yo-Yo Intermittent Test
Le test intermittent Yo-Yo évalue son endurance à l’aide d’un profil similaire à celui des sports comme le soccer, le basket-ball et d’autres sports vigoureux similaires. Cette application vous permettra d’effectuer les éléments suivants : * Le test de récupération intermittente Yo-Yo, niveau 1 et niveau 2 * Le test d’endurance intermittent Yo-Yo, niveau 1 et niveau 2 tel que défini par Jens Bangsbo de l’Université de Copenhague (décembre 1994) Il sera - vous invitez avec des signaux vocaux ou des sonneries que vous sélectionnez - afficher des secondes pour faire la navette à mi-chemin - afficher les secondes au niveau de vitesse suivant - afficher des secondes pendant la récupération - distance d’affichage parcourue (navettes incl. ) et temps écoulé Lorsque vous aurez terminé, l’application vous fournira - le niveau atteint - course de distance totale Remarque : Une estimation approximative de VO2Max sera fournie pour le niveau de récupération 1 seulement, à condition qu’au moins 1 000 m (niveau 15,6) aient été exécutés. Cette application ne vous permettra pas d’enregistrer directement vos résultats (la version Pro le fera); vous pouvez prendre une capture d’écran (puissance + boutons de volume inférieur simultanément). Référence: Fitness Training in Football, a scientific approach - par Jens Bangsbo, éditeur August Krogh Institute - Copenhagen University (décembre 1994). Résultats typiques du test Yo-Yo IR1 [Bangsbo et coll. (2008)]: Homme (Soccer): Niveau international - 2420 m; Niveau Élite - 2190 m; Modérément formé - 1810 m Femmes (Soccer) : Niveau international - 1600 m; Niveau Élite - 1360 m; Sous-élite - 1160 m Tu en veux plus ? Vous voulez exprimer votre :). Obtenez la version pro, qui offre: - Options sophistiquées de test individuel et de groupe et avancées - Analyses graphiques - Enregistrer, résultats à l’exportation - Indices vocaux level & shuttle - Et plus encore